Pune o întrebare

Sport

în 26 Aprilie 2014 | a întrebat:

eu cand alerg obosesc foarte repede. Sunt putin mai grasut. Am incercat sa alerg in sprint dar obosesc si parca nu mai am putere sa fac nimic. Nu stiu ce sa fac eu joc fotbal in fiecare zi, si la fotbal trebuie sa alerg foarte repede. Funda pentru cel ce ma ajuta...

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Aprilie 2014 | a răspuns:

Nimeni nu te poate ajuta, ci doar tu de poți ajuta pe tine. O.o
La sprint, dacă obosești înseamnă că e din cauza lipsei de antrenament.
La sprint, dacă nu poți alerga mai tare e din cauza greutății.
Vine vara, nu? Păi foarte frumos aleargă-n fiecare zi 1 kilometru continuu, fără oprire. La început alergare ușoară, dar după ce trec mai multe zile mai accelerezi.
Plus, ca să nu obosești încearcă să nu mănânci trei lucruri: dulciuri, suc și pâine. În loc de pâine să mănânci lipie, oricum dacă mănânco puțină pâine n-are nimic. ( Regimurile de pe net sunt de rahat, singurele lucruri care te-ar putea îngrășa considerabil sunt cele 3. )

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Aprilie 2014 | a răspuns:

Ei bine probabil este si din cauza acestui lucru : ca esti putin grasutz winking , dar ceea ce ai tu nevoie atunci cand alergi este rezistenta care se obtine prin antrenament. Sfatul meu continua sa joci fotbal cat de des poti si sa alergi din cand in cand, cat iti permite timpul si spatiul. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2014 | explică (pentru Apokales):

Ms mult

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2018
Jake143 întreabă:

Salut, am si eu o asa problema. Am practicat boxul timp de 5 ani si dupa m- am apucat de sala dar problema e ca obosesc foarte rapid chiar si cand joc un fotbal obosesc repede si nu stiu de ce a si nu,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2014
AlexMAV întreabă:

Problema mea : REZISTENTA! :D Eu si prietenii mei jucam fotbal in fiecare seara, iar eu joc pe partea dreapta sau stanga, deoarece imi place sa sprintez(sunt cel mai bun la sprint de acolo),...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2013
catamafia1 întreabă:

Salut cand alerg cam un teren de fotbal obosesc (adica obosesc foarte repede) si ma doare intr-o parte :)) ce sa fac sa nu mai obosesc repede dau funda.

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2012
xSweedy întreabă:

...am o problema de fiecare data cand alerg obosesc repede ce trebuie sa fac ca sa nu mai obosesc asa de repede, eu in 50m deja incep sa respir greu, si la alergare usoara...pls ziceti-mi si? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2010
xXWhisperOfLoveXx întreabă:

Deci am o problema.Nu radeti :|.Am.53cm si 50 kg :( Si nu stiu cum sa slabesc, daca alerg obosesc foarte repede, iar o diete am incercat dar nimic.Am 12 ani :((

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii