Pune o întrebare

Sport

în 9 Octombrie 2011 | a întrebat:

SAlut! Imi dati niste exercitii pentru "patratele"? Dau funda celor mai multe exercitii

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 9 Octombrie 2011 | a răspuns:

Daca le faci pe toate din cartea de mate vor fi de ajuns sa iti umpli un caiet cu patratele. Good luck. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2011 | a răspuns (pentru evostyle7):

Ce? Eu cred ca vorbeste despre abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2011 | a răspuns (pentru evostyle7):

Daca te referi la "patratele" de pe abdomen, cele mai simple exercitii ar fi:abdomenele si extensile, facute zilnic in reprize de cate 30 de 3 ori, dau rezultate.Iar sala ar fi o alternativa mult mai minunata happy succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2013 | a răspuns (pentru evostyle7):

rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 9 Octombrie 2011 | a răspuns:

Http://www.sanatateata.com/frumusete/abdominale.htm astea sunt cele mai bune

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2011 | a răspuns:

Uite aici 4 nivele daca e pentruabdomen nivelu 1 http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474, nivelu 2 http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU, nivelu 3 http://www.youtube.com/watch?v=6fN4IP30bnk, nivel 4 http://www.youtube.com/watch?v=yWRjVDGzOqc SUCCES;)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Mai 2012
stefan15andavril întreabă:

Buna,cum as putea si eu sa fac patratele pe abdomen ce exercitii ar trebui sa fac? puteti sa-mi dati niste linkuri, orice!

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2009
marius_pintea întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa am patratele pe abdomen?

14 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2015
MasterPC întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa imi fac patratele. Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2015
DanielGeorgeGD94 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac sa am patratele?

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2018
Davidplck8ii întreabă:

Cum sa am patratele si ce exercitii îmi recomandați?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 minute
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii