|

Salut imi este foarte greu sa mananc 2700-2800kal pe zi adica incep micul de jum cu 400kal a 2 a masa 650kal a 3a masa 500kal a 4 a 250 si shakul 600

ce sa mai adaug 300+ nu stiu deloc!

2 Raportează Evaluează
2 răspunsuri:
| a răspuns:

Bagă gustări de tip migdale, nuci, alune, astea au multe calorii.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Iti recomand biscuiți belvita deoarece oferă multa energie.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează