Salut imi puteti zice niste exercitii cu gantera pentru biceps? am doar o gantera

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Iulie 2017 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=4tIbpaazz2E
si eu fac astea, de 4 ori de 10 ori =3 seturii, eu primele le fac

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Iulie 2017 | explică:

Apropo mai am o intrebare, se poate face muschi si cu greutati mai mici? adica sa folosesc mai putine greutati dar sa fac mai multe repetari

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2017 | a răspuns (pentru Cristian0561):

Desigur ca da,in fapt studiile arata faptul ca repetitile multe cu greutati mici cresc masa musculara si forta, daca le ridica corect, dupa o vreme bagi si greutati mari, in fapt ambele combinate sunt perfecte, baga culturism dupa ora 17

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2017 | a răspuns (pentru RAY):

Https://www.topculturism.ro/greutati-mici-vs-greutati-mari/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Noiembrie 2012
VladalV întreabă:

cine imi poate spune exercitii +daca aveti poze pentru biceps cu gantera + exercitii pentru piept?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2023
Bilii întreabă:

Salut.fac de vreo 3 saptamani exercitii de biceps. Cu gantera. Dar nu prea pare sa vad vreo modificare. Arata la fel ca inainte

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2012
elex întreabă:

Buna cine imi zice si mie niste exercitii cu gantera care sa nu afecteze coloana dau funda :D

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
RaduDavid întreabă:

imi puteti da niste link-uri cu ce exercitii as putea face cu o gantera? VA ROG

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2017
TakotaKun întreabă:

Vreau sa- mi maresc masa musculara, lucrez acasa de o luna dar rezultatele nu sunt stralucite, am o gantera de 8 kg. Imi puteti da niste videoclipuri sau sa- mi explicati niste exercitii pentru biceps,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 42 minute
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

12 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii