Salut la toti! Ce ma sfatuiti sa fac ca sa cresc in masa muscularasi in greutate. Am inaltime:1.90, greutate:70 kg si varsta:16 ani.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 15 Martie 2015 | a răspuns:

Te duci la sala, cu o alimentatie potrivita si cu un antrenament corect este perfect pentru tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2015 | a răspuns:

Mânânci mult ȘI sănătos, proteină + carb și faci ceva sport. Încearcă să ai 5-6 mese pe zi, cu condiția să faci destul sport altfel te îngrași.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2015 | a răspuns:

Daca cresti in masa, automat devii mai greu...mergi la sala, fa-ti un program, antreneaza cat mai multe grupe de muschi pe saptamana, nu manca prostii winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2016
cristeacristea întreabă:

Bai as vrea si eu sa stiu ce proteine trebuie sa iau ca sa cresc in masa musculara. gen adrian corduneanu? Am 1.90 inaltime si 85 de kg!

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2014
iintunericul întreabă:

Cum sa cresc in inaltime si in greutate?

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2016
PandaKK întreabă:

Sunt baiat, 17 ani, 1.60 inaltime si 50 kg. Credeti ca as mai putea sa cresc in inaltime si greutate? Rezolv ceva daca merg la sala? Sunt destul de slab si scund pentru varsta mea si as vrea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2012
Vasile1234567 întreabă:

am 17 ani si 1.90 inaltime si as mai vrea sa mai cresc, ce pot face cele mai bune mesaje funda!

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Theguitarist2001 întreabă:

????????????????Salut pentru cei cunoscatori, am un buget de maxim 500- 550 lei pentru a mi schimba transmisia la bicicleta caci azi a crapat la un drop, eu am pe bicicleta am montata toata transmisia...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Alexalex1000 întreabă:

Care este diferența între FULGII DE OVAZ și FULGI DE ORZ? Dau funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
DanGigi întreabă:

Asta e pentru microbiști: Care a fost ultimul campionat mondial la care a participat România?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
User18361873 întreabă:

Stie cineva daca gasesc sa cumpar patine Edea în Romania? ( Caut Overture )

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii