Pune o întrebare

Sport

în 17 Iulie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Salut lume. cu o saptamana in urma m-am inscris la sala de forta, eri am avut al 3-lea antrenament, ma simt supra obosita in timpul antrenamentului si dupa, n-am chef de nimic. am o problema cind alerg pe banda dupa a2, 3-a minuta incepe sa ma doara rau in partea dreapta. nu stiu ce sa mai fac. poate cineva imi imi da vreun sfat pentru a ma alimenta corect, poate e din cauza asta?! funda!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Iulie 2011 | a răspuns:

Ce medicinist, zic asa:
1. mai usor din prima, pe rand si treptat
2 doare ficatu de al suprasolicitare pentru ca se strange ca un burete ca sa puna in circulatie sangele de rezerva din el
3. nu ai energie: cerealele naturale, verdeturile, fructe. leg mancat sanatos, abtine dulciurile inainte de sport
cerealele au si aport mare de energie si picira pe termen lung, fructele sunt bombe de energie pe termen scurt. tu decizi cum o vrei. FARA PRODUSE ANIMALE! LAPTELE SCOATE CALCIUL DIN OASE.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2013
Mihayy96 întreabă:

Am si eu o problema, am 1.86 71kg si fac sala de aproape un an. De cateva saptamani incoace cand alerg pe banda cam pe la 8- 9 minute incepe sa ma doara o vena(cred) de la gat de pe partea...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2013
RazvanPopa întreabă:

Salut comunitate. Recent am inceput sa merg lasa sala. Cand alerg pe banda dupa 5 minute incep sa simt dureri in partea dreapta a pieptului. Am cutia toracica putin deformata, in stanga este mai mare....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Ianuarie 2014
Florin_Florescu_1995 întreabă:

De fiecare data cand alerg, fie pe banda sau in parc, tibia incepe sa ma doara la piciorul drept(sunt dreptaci) si nu stiu de ce?! Am citit pe net ca ar fi vorba despre "shin splints"(nu stiu cum se ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Buna credeți că setea excesiva pe care o am seara, poate fi semnul unei boli? Sau din cauza antrenamentului la sala de forță? E normal să imi fie sete excesiv după antrenament? În general imi vine...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2011
Acasel întreabă:

ma dooare intr-o parte in stanga dar sub coaste prin zona aceea? ma doare cand merg cand stau nu am nimic. dar cand merg cu durerea vreo 10 min incepe sa ma doara si in partea celalta. iar in partea...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii