Pune o întrebare

Sport

în 1 Iulie 2022 | a întrebat:

Salut.
Stau cocoșat.
Dacă fac tractiuni și întinderi la bara(sa îmi întind spatele) pot sa imi indrept spatele?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Iulie 2022 | anonim_4396 a răspuns:

Incearca ca tot timpul sa ai o pozitie dreapta. Umerii in spate, spatele drept, capul sus. Si mai ajuta tractiuniile, ramatul, indreptariile la postura

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2022 | a răspuns:

Ajută un pic. Ai putea adauga si alte exerciții si sa faci podul pe spate. Dar cel mai important e sa iti amintești mereu sa fii mandru si sa stai drept.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Octombrie 2014
vLooM întreabă:

Am si eu o problema cu spatele, cand ma aplec stau cocosat putin! nu mult, ce imi recomandati, ce exercitii sa fac la sala sau acasa ca sa imi indrept spatele? Dau funda!

8 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am o problema. Am 14 ani si cand stau jos stau destul de cocoșat si vreau sa intreb cum as putea sa imi îndrept spatele (coloana)? Mentionez ca sunt destul de flexibil.

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2021
Iulius95 întreabă:

Salut. Recent m- am angajat si am nimerit pe un post unde stau mai cocoșat, de atunci am dureri enorme de coloana, mai exact la mijloc, simt ca nu pot să- mi îndrept spatele si parca si acasă stau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

de la o bucata de vreme am dureri de spate in regiunea dureri de spate aproximativ tot si cind ma intind sau imi indrept spatele oasele imi trasnaie la medic am fost si el mi- a spus ca nu am ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2016
Takeen întreabă:

Salut,am 1,65 si mi-am pus o bara la care sa fac intinderi/tractiuni ca sa ma inalt,imi poate spune cineva cate traciuni sa fac la bara si intinderi, de cate ori pe zi? cam un fel de program?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii