Pune o întrebare

Sport

în 29 Martie 2014 | a întrebat:

Am 10 ani si sunt cam grasut! Am 41 de kg! Ce exercitii imi recomandati pentru a slabi maxim 3 kg pe saptamana? Dau funda la cel mai bun rezultat!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Frate,si eu la varsta ta eram la fel...dar acum am 15 ani si as putea spuna ca arat bine.eu zic sa incepi sa slabesti de pe la vreo 13 jumate-14 ani,deci cel mai bine e sa incepi prin a manca mai sanatos,mai multe fructe si legume si sa bei foarte multa apa. Dupa ce te obisnuiesti cu chestia asta, poti incepe prin a alerga prin parc cat poti tu, apoi te odihnesti. Apoi iar alergi si tot asa, dar sa bei apa dupa ce ai alergat, incearca sa bei mai putina apa inainte de a alerga.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | explică (pentru megacozonnac):

Da...treaba e ca am ASM ( asm = boala in care nu ai voie sa faci prea mult efort ) Ca asa alergam...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 Martie 2014 | a răspuns:

Esti cam micut ca sa te gandesti de pe acum sa slabesti... dar poti incepe sa alergi sa faci gimnastica macar de 2-3 ori pe saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2017
Emiilea întreabă:

Ce exercitii imi recomandati ca sa pot slabi 1-2 kg pe saptamana?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2012
marmotavorbareatza întreabă:

Ati putea sa-mi recomandati niste exercitii pentru a slabi la picioare?

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2019
anonim_4396 întreabă:

Buna! Ce imi recomandati sa mananc, ce exercitii sa fac si de cate ori pe saptamana ca sa pot slabi 4 kg pana la vara? Mai e o luna deci pot slabi cate 1 kg pe saptamana, cum e recomandat.

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2010
Shoppaholicgirl întreabă:

In cat timp poti slabi 10 kg? si ce exercitii recomandati?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2013
iulisa34 întreabă:

As dori sa imi recomandati niste exercitii pentru a slabi intr-o luna... dau funda

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
PaunRG întreabă:

Salutare! Vreau sa ma duc la pescuit vineri undeva in zona Dobrogei(de preferat in zona Constanta- Tulcea). Fiind prohibitie sunt nevoit sa apelez la o balta privata asa ca vin cu intrebarea unde as putea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii