Pune o întrebare

Sport

în 10 Septembrie 2015 | a întrebat:

Am 15 ani si vreau sa ma apuc de tractiuni. Daca fac in fiecare zi cate 5 serii de tractiuni pana la epuizare, cati cm pot sa cresc in 2 luni?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 10 Septembrie 2015 | a răspuns:

In inaltime? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2015 | explică (pentru SergiuBoss11):

Da

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 10 Septembrie 2015 | a răspuns:

Salut!
Nu vei creste decat din cauza pubertati in inaltime, tractiunile te vor ajuta sa-ti dezvolti masa musculara a dorsalilor, biceps, antebrat... Daca vrei sa iei in, inaltime te sfatuiesc sa practici de cel putin doua ori pe saptamana urmatoarele activitati : alergare, saritul corzii, inot, mers pe bicicleta sau sa practici un sport care sa includa una sau mai multe din activitatile mentionate.
Sporturile cele mai ‘eficiente’ in acest scop sunt baschetul, handbalul si voleiul.
O Zi Frumoasa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2015 | a răspuns:

Depinde si de cat de dezvoltat esti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Decembrie 2013
123coco întreabă:

vreau sa ma apuc de tractiuni. am 16 ani. sunt cam slabanog. cam cate tractiuni sa fac pe zi? ...si ce as putea face sa mai cresc, am 1, 77 m si vreau sa ma mai inalt...

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2016
anonim_4396 întreabă:

Salutare, TPU! Am bara de tractiuni si fac cam putine. 11- 12. si un prieten ma sfatuit sa fac 30 minute cate repetari pot pana la epuizare zilnic. ca sa ard grasimea si asta e adevarat? Am si citit ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2011
FeeliNg întreabă:

vreau sa fac muschi pana in vara... am ceva pe mine ca am facut 4 luni sala. nu se cunoaste cine stie ce, dar vreau sa fac "exercitii de casa" deci fac asa zilnic : 100 flotari serii cate 20 (corecte),? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2016
anonim_4396 întreabă:

Parere antrenament? Luni : Tractiuni la bara pentru biceps si antebrat (4 Serii a cate 10, 8, 6, 4 repetari la biceps si la fel la antebrat) Si exercitiul ala cu gantera, tii in mana gantera si cu ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2014
TheRapul întreabă:

am si eu o problema cine ma poate ajuta cu niste sfaturi care mi- ar fi de mare ajutor? am 16 ani si 4 luni am inaltimea de 1.69- 70 de un an stationez adica si anul trecut aveam aceeasi inaltime,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
DanGigi întreabă:

Asta e pentru microbiști: Care a fost ultimul campionat mondial la care a participat România?

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
User18361873 întreabă:

Stie cineva daca gasesc sa cumpar patine Edea în Romania? ( Caut Overture )

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
ReddY25 întreabă:

De unde aș putea cumpăra centuri de Wrestling?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
HanszmR întreabă:

Salutare! Pe ce canal tv pot vedea concursurile de tenis de masa?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii