| FrdgDxnis12 a întrebat:

Salut TPU!
Am o problema cand fac abdomene si ma ridic pana la genunchi sa efectuez abdomenul. ma doare noada fundului stiti cumva de ce mi-se intampla asta?

Răspuns Câştigător
| Vântulalb a răspuns:

Faci exercitiile direct pe podea, pe ceva tare?
Apesi pe os (noada) cand te ridici si de asta te doare. Foloseste o saltea.

1 răspuns:
| darrio2007 a răspuns:

Nu mai face abdomene direct pe podea.