|

Salut TPU, as vrea sa stiu mai multe informatii despre Creatina Monohidrat.Cand se ia,cat se ia/zi, cat timp se ia(o luna-6 luni-un an),daca are reactii adverse, daca este buna la ceva.

P.S.Este buna Creatina aceasta? http://www.redis.ro/......idrat.html

1 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

In primul rand trebuie sa iei 5g de creatina pe zi.Este indicat sa o iei cu 30 minute inainte de antrenament. Poti sa iei cat timp vrei tu, adica de exemplu poti sa iei pana te lasi de sala.Nu are reactii adverse.Este buna deoarece retine apa in muschi si ii hidrateaza asa te ajuta sa obtii un volum muscular frumos.
Acuma creatina aia de pe redis este de proasta calitate, in general produsele de pe redis sunt de proasta calitate insa iti recomand o creatina de calitate de pe megaproteine http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize-Creatine-300-g/
Sper ca te-am ajutat bafta.

1 răspuns: