Pune o întrebare

Sport

în 30 August 2011 | a întrebat:

Cre sunt toate grupele de muschi(adica biceps, triceps doar atat stiu si am nevoie foarte mare de raspunsuri). Dau FUNDA celui care are cel mai bun raspuns...Multumesc

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 August 2011 | a răspuns:

Pai de ce vrei sa le antrenezi pe toate?
Gat
Deltoidul anterior
Deltoidul posterior
Deltoidul lateral
Biceps
Brahiali ( aia dintre biceps si triceps sunt muschi mici care trebuiesc antrenati cu flexii hummer cu ganterele)
Triceps
Antebrat
Pectorali
Abdominali
Intercostali
Spate
Trapez
Lombari
Coapse + bicepsul femural, ala din spatele coapsei
Gambe

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 30 August 2011 | a răspuns:

Ai aici lista intregului sistem muscular al omului : http://www.scribd.com/doc/47266523/Anatomie-sist-muscular

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 August 2011 | a răspuns:

Uite aici http://www.bodybuilding.com/fun/bbmaintrain.htm?sel=exercises#exercises

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2013
vlady434 întreabă:

Am nevoie niste feluri de flotari pentru piept, biceps si triceps. Daca se poate, si niste poze cu grupele de muschi pe care le lucreaza exercitiul. Cele mai multe si mai detaliate primesc...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2009
sebyca întreabă:

Cum fac muschi la biceps si triceps

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2012
COOBRA întreabă:

Cum pot sa fac muschi, adica :biceps, triceps, piept am 12 ani si nu stiu cum sa fac.

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

De ceva timp m- am apucat sa fac muschi si nu stiu cum sa procedez. Adica ar fi bine sa imi antrenez in fiecare zi toate grupele musculare sau pe rand, adica astazi antrenez abdomenul, maine biceps+...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2011
Crysty96 întreabă:

SAll ce exerciti pot face ca sa am mana mai groasa si muschi la mana biceps triceps etc doar pentru maini am un extensor atat dar nu stiu ce exercitii pot face cu el pentru ingrosarea mainii cel mai bun...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
robertpopescu12 întreabă:

Cu manusile de box ar trebui sa doara mai putin sparingu? Sau doare mai rau

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii