Pune o întrebare

Sport

în 27 Martie 2014 | a întrebat:

Cum este mai bine sa fac flotari? Sa fac o data cate pot sau in mai multe serii cate putine flotari? Daca in mai multe serii spuneti-mi cate serii si cate flotari.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Eu le faceam combinat; incepeam cu 10-20 pe serie, pana ma obisnuiam, apoi faceam prima data 20, apoi 30-40, pana la epuizare, in fiecare seara. Acum nu stiu cum e mai bine, eu daca nu fac febra musculara nu sunt multumit laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2014 | a răspuns:

Pentru ce? ce obiectiv ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2014 | a răspuns:

Faci pe serii si toata seturile pana la epuizare....cu pauza de 3. Minute intre seturi

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Eu cred ca este mai bine sa faci cate 10-20 de flotari in 5-10 serii (depinde cate poti, cu pauza de cel putin 5-10 min intre ele)

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Ar trebui sa faci in mai multe seri...de exempu incepi de seara asta cu 10 flotari maine faci 11 dupa aia 12, 13, 14 si faci fana ajungi la rezultatele dirite...zic eu winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Ianuarie 2013
MysteryMen întreabă:

am 14 ani si vreau sa ma apuc de flotari si tractiuni... dupa sa ma apuc de tras de fiare...deocamdata pot face cam putine flotari 10 maxim. As dori sa imi spuneti cu cate sa incep si cate serii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2012
Alex66 întreabă:

Spuneti-mi va rog un plan de antrenament care sa-l fac(pentru pectorali) acasa.....gen flotari cate serii a care repetari?:D FUNDA

9 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2012
BeTy1 întreabă:

Sall puteti sa imi spuneti la flotari ce inseamna serii pls

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2016
Sh4d0wGh0st întreabă:

Vreau si eu un program cu: flotari in pumn, flotari normale, flotari cu mainile departate, impins din culcat cu haltera, tractiuni la bara(biceps, antebrat, spate, trapez), in special vreau sa lucrez...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2011
allxcs1 întreabă:

Daca fac 5 serii a cate 10 flotari cu pauze de 3 minute este bine? am 12 ani daca este cceva gresit va rog sa imi spuneti, si sa imi spuneti va rog de alimentatie funda + voturi la toti

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii