Pune o întrebare

Sport

în 21 Martie 2016 | a întrebat:

Daca mancam proteine dupa cardio, pierdem din masa musculara?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Martie 2016 | a răspuns:

Depinde de modul de functionare al organismului al fiecarei persoane

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2016 | a răspuns:

Depinde cate proteine ai mancat...in mod normal daca ai mancat peste valoarea kalorica care ai eliminat-o prin cardio nu ar trebui sa scazi in masa musculara ci doar din grasime..asta daca ai proteine low in carbo si cu multe proteine..lipidele nu prea conteaza, vezi ce proteine ai sa nu fie gainer ca nu rezolvi nimic si poate chiar scazi mai multa masa musculara decat grasime winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2016 | a răspuns (pentru SSJGohan3):

Daca ia gainer, de ce ar scade in masa musculara? probabil, daca ia doar gainer si nu tine cont de ce mananca tot restul zilei.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Martie 2016 | a răspuns:

Cu cat ai mai mare deficitul caloric intr-o zi, cu atat va trebui sa maresti cantitatea de proteine pe care o mananci zilnic, astfel incat sa pierzi cat mai putina masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Martie 2019
RamboxxL întreabă:

Niste proteine pentru masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2016
proscanandrei70 întreabă:

Care este MINIMUL de proteine (ma refer la proteinele din alimente, nu prafuri) necesar dupa un antrenament cardio, masa musculara etc?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2013
pageup întreabă:

Daca am grasime si iau proteine la sala ma umflu sau imi creste masa musculara si grasimea dispare? (fac si cardio)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2014
grgg întreabă:

Este vreo diferenta intre proteine pentru masa musculara si gainere?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii