| Georgestaff08 a întrebat:

de câte ori să antrenez pe săptămână o grupa de mușchi?

Răspuns Câştigător
| Moonlight15 a răspuns:

"De cate ori ai ocazia"? Nu!

Odata pe saptamana este suficient daca o antrenezi intens...

1 răspuns:
| darrio2007 a răspuns:

De cate ori ai ocazia.Dar moderat.Nu pana la epuizare.