Pune o întrebare

Sport

în 10 Mai 2014 | a întrebat:

Imi dati un progam de facut muschi la bicepsi acasa (fara gantera sau alte aparate)

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Mai 2014 | a răspuns:

Tractiuni cu priza larga
tractiuni cu priza scurta
tractiuni cu priza in supinatie
flotari la paralele(daca nu ai paralele bagi 2 tevi in perete si ai rezolvat)
tractiuni in prosop
izomerie la bara

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Mai 2014 | a răspuns:

Si cu ce vrei sa-i faci, cu apa plata?

Copil mic... vrea si el bicepsi din cer laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Ma nu am bani de gantere si sunt de la sat

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2014 | a răspuns (pentru vasybossul122343564543):

Si nu poti improviza, mai ales la sala? o plasa rezistenta cu cativa bolovani si ai obtinut o gantera.

la o bara de covoare ( sau o creanga ) poti face tractiuni

si tot asa, poti improviza.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2013
kodien99 întreabă:

FUNDA: Salut am 14 ani, 1 metru 65 si, 56, 5 kg, si as vrea sa am un corp de invidiat adica un abdomen tare cu patratele si muschi bicepsi si tricepsi, PS FAARA SALA, SI VREAU SA- MI DATI...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2014
anonimulllll întreabă:

am 15 ani si vreo 50 si ceva de kilograme... 1.70m, si vreau sa am si eu muschi... am acasa o gantera de vreo 5 kg si o haltera ( nu stiu care kg are), ce exercitii sa fac nu am bari unde ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2012
Deliric95115 întreabă:

Am acasa o gantera de 3kg, am 12 ani. Imi poate da cineva niste exercitii de facut acasa? dau funda.

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2014
Cristi6811 întreabă:

As vreau si eu niste linkuri cu exercitii pentru facut muschi la abdomene, bicepsi, si pentru piept! Sa- mi spuneti cam ce ar trebui sa manac si sa- mi spuneti decat ori sa le fac pe zi! ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
Z4z4 întreabă:

DAU FUNDA! In ce progam s-a facut videoclipul acesta sau macar dati voi acolo un progam de care stiti voi ca face videoclipuri asa faine...http://www.youtube.com/watch?v=miiCkoI_ukM& feature=related dau? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii