Pune o întrebare

Sport

în 11 Iulie 2017 | a întrebat:

In legatura cu probele sportive de la Academia de Politie, cum sa fac arunc cu 10-20 de cm mai mult mingea medicinala? Mi se opreste foarte des la 6, 80 / 6, 90, arunc 7 metri abia dupa 2 aruncari, iar acolo vreau doar sa o arunc din prima. Mai am mai putin de o luna, pe langa exercitii, ce-mi recomandati in alimentatie?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Apreciat de Editori

în 11 Iulie 2017 | a răspuns:

Nu stiu daca te ajuta la aruncare, dar alimentatia sanatoasa este buna in general. Mananca legume, carne de vita, carne de pui, orez, peste, multe fructe si bea doar apa plata, cel mult minerala. Evita energizantele (sunt extrem de nesanatoase, cand bei de-astea este ca si cum ti-ai bate un cui la sicriu), sucurile, alcoolul, prajelurile. Poti manca mancarea fiarta sau facuta la cuptor sau fripta. Evita dulciurile. Daca ai chef totusi de dulce incearca mierea, este si dulce si sanatoasa.Mananca si bea si lapte, iaurturi si alte produse lactate daca n-ai intoleranta la lactoza.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Iulie 2017 | a răspuns:

In primul rand iti recomand sa lucrezi un pic tricepsul pentru ca te ajuta foarte mult iar apoi sa exersezi mai des, arunca si de 100 de ori pe zi daca trebuie pana arunci cat trebuie. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2015
Kidoo24 întreabă:

Buna :D am nevoie de un raspuns rapid. dau funda :* vreau sa dau la Academia de Politie si am de trecut niste probe sportive :D 1. alergare de viteza 50 metri- 8 seunde 2. alergare de rezistenta 1000...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2015
Respekt întreabă:

Cum se arunca cu mingea medicinala la academia de politie? care e tehnica, pozitia etc? vreau sa raspunda doar cei care stiu despre ce vorbesc. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie 2017
MadalinT00 întreabă:

Vreau sa dau la Academia de Politie.Am observat ca pentru subofiteri inaltimea s- a dus si probele sportive sunt altele.Intrebarea mea e daca mai exista barem de inaltime pentru Academia de Politie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2013
asdhakdf întreabă:

Care este timpul pe care trebuie sa-l scoti la probele sportive pentru Academia de politie?

1 răspuns
trimisă pe 2 Noiembrie 2019
SpataroGiorgio întreabă:

Din ce trebuie sa dai bacul pentru academia de politie? Care sunt probele sportive?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii