Salut TPU, nu inteleg de ce nu ma îngraș, am 17 ani 56 de kg și 1.65 înălțime cam de 2 luni am inceput sa ma antrenez acasa cu greutăți și sa mananc zilnic peste 2.600 calorii pentru a ma îngrășa..ieri m-am cântărit și tot 55..am nevoie de sfaturi…fac ceva gresit?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 11 Decembrie 2021 | a răspuns:

2 luni e foarte putin, vezi si tu dupa 1 an sau 2.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Decembrie 2021 | a răspuns:

Daca încerci să iei în greutate crescând masa musculara 2 luni sunt pistol cu apa.

Continua!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Decembrie 2021 | a răspuns:

Ca sa te ingrasi ar trebui sa nu depui efort. Altfel iti poti transforma, slabiciunea, in muschi datorita metabolismului de tip ectomorf, poate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Decembrie 2021 | a răspuns:

Creste-ti caloriile pana cand vezi rezultate. Poate te ingrasi la 2800 - 3000, nu stiu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Decembrie 2021 | a răspuns:

Poate fi pentru ca ai un metabolism rapid. nu e ceva rau, doar inseamna ca (,) corpul tau proceseaza mancarea mai repede si nu iti prea permite sa te ingrasi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2021
svenhassel13 întreabă:

Daca eu alerg zilnic 2km si mananc sa ma ingras, adica multe calorii, ma voi ingrasa sau voi pune muschi?

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Hey, TPU! O sa zic direct, ca sa nu stau la povesti. Deci peste doua luni fac 14 ani si eu am 1, 38 cam asa inaltime si aproximativ 25 de kg. Cum as putea sa cresc si sa ma mai ingras? Si parintii ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2014
CorinaReg19 întreabă:

Am o mare problema. am 19 ani, 1.55 si am 47.5 kg. acum vreo 2 luni aveam 49 de kg. am vrut sa slabesc initial la burta si la bulane, asa ca m am apucat sa fac 10 minute de cardio in fiecare zi....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2015
NarciNarcy întreabă:

TPU! Am 19 ani si jumatate si in ultimele 6 luni ale acestui an am slabit aproximativ 6 kg. Totul a inceput dintr- o prostie, aveam 44- 45 kg in luna august si am vrut sa slabesc un kg sau doua,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2016
Anonim12346790 întreabă:

Am 15 ani 1.65 inaltime si 50kg si nu stiu cum sa fac sa ma ingras, am incercat sa mananc mai mult si tot nu reuseac. Niste sfaturi?

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii