Pune o întrebare

Sport

în 9 Mai 2013 | a întrebat:

prima oara sa incep cu istoria mea...Cu 1-2 ani in urma aveam 80kg la 1.76m, toti radeau de mine, ma barfeau si spuneau lucruri urate, asa ca m-am decis sa ma schimb. Prima oara am inceput sa fac flotari, si pentru ca eram alimentat bine in 2-3 luni am ajuns la 75 deoarece m-am pus serios pe ele. Ok, m-am pus si pe abdomene, si am ajuns pe la 74kg. Am zis sa numai mananc mult, si am ajuns pe la 68kg, dar tot eram gras, asa ca nu am mancat aproape mai deloc si am ajuns la 62kg si 1.87m. Tot am un fel de piele pe abdomen si pe piept, dar se vede ca sunt lucrat. Daca ma duc la sala scap de pielea aceea? Sau este vreo alta metoda?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

1.87 si 62 Kg? Cred ca iti dai seama ca la inaltimea ta ai putine kg..La inaltimea aia trebuie sa ai minim 75 kg.
''Pielea'' de pe abdomen e stratul adipos care e destul de greu de dat jos. ( cardio, o alimentatie foarte bine pusa la punct ). Degeaba faci 1000 de abdomene in fiecare zi ca nu rezolvi nimic.
Poate ai auzit de : '' Abdomenul se face in bucatarie '' adica prin alimentatie, Nu la sala.
Cat despre ceilalti muschi, daca vrei si iti place, de ce nu te apuci de sala? happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2013 | explică (pentru Wehes):

Pentru ca...am 15ani si am auzit ca nu e bine sa ma duc la sala...si vine examenul, nu prea am timp

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns (pentru alexkroz):

Deci prietene, cine ti-a spus prostia si aberatia aia cum, ca nu ai voie sa mergi la sala e un mare Idiot, ca nu pot sa-l numesc altfel, unul care nu are treaba deloc cu sportul.
La mine la sala e un pusti de 12 ani, care face cu mai multe greutati ca unu de 16. Ila de ce poate si altii nu?!, se numeste ambitie, daruinta si placere.
Deci, sa o lamurim : SALA NU influenteaza cu nimic negativ, doar pozitiv!
Te dezvolta si NU ramai mic.
Daca chiar, te obsedeaza treaba cu Inaltimea evita '' Impins cu ganterele pentru Umeri '' e un exercitiu care solicita si coloana.
Cat despre examen, tu hotarasti happy
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Iti zic eu o alta metoda...
daca poti sa faci tractiuni poti sa te duci la bara sa fac si sa continui sa faci muschi si la bicepsi, la tricepsi si la abdomen.
mai stiu un ex.nush daca il stii se numestc briciuri cauta pe net.
sper ca ti-am fost de folos

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2013 | a răspuns (pentru AlexandruBalint99):

Serios? Tricepsi cu tractiuni? rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Hai sictil

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2013 | a răspuns (pentru AlexandruBalint99):

Se scrie cu "r", copil mic si firav, face el triceps cu tractiuni rolling on the floor

La tractiuni intra SPATE 80 %, restul nesemnificativ.

Dar ce sa-i ceri unui copil mic si firav

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Septembrie 2016
OliverHeldens întreabă:

Am avut o perioada cand colegii mei radeau de mine ca eram gras(am 1.70 m, 67 kg acum) si m- am abitionat sa fac ceva sport. Faceam cam 25- 30 flotari si vreo 100 abdomene seara(ceva combinatii)...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Octombrie 2013
Kabuto79 întreabă:

Vreau sa stiu ce program de abdomene / dieta sa tin pentru a scapa de burta. Vreau ceva din propria experienta si care a functionat. Sau sa ma duc la un nutritionist? Am 1, 80 m si 74kg....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2016
xSnaKKeD întreabă:

Sunt baiat, 16 ani si am cam vreo 68kg si as vrea si eu sa stiu cum as putea sa slabesc acasa. Daca puteti sa imi dati un program de facut genoflexiuni, abdomene, flotari....alea alea. P.S:As...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2013
Zambaretu1 întreabă:

Cum fac piept si abdomen(patratele) cu exercitii de acasa. Adica gen "flotari, abdomene". Intr-un timp mai scurt sa zicem o luna. Multumesc

9 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2013
spinteca întreabă:

Vreau sa ma ajutati cate serii de flotari si abdomene cu pauza sa fac pentru piept si abdomen Dau FUNDA la cine ma ajuta cel mai bine

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii