Pune o întrebare

Sport

în 2 Septembrie 2014 | a întrebat:

Sunt fotbalist in devenire insa doua dintre putinele mele probleme in legatura cu fotbalul este ca nu sunt rezistent la fuga si nu am sprint! Cum as putea sa imi maresc rezistenta si sprintul! Sper sa ma ajutati, multumesc anticipat

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns:

Am mai raspuns la intrebari de-astea, in legatura cu rezistenta, pe langa ce faci la antrenamente ramai suplimentar si baga vreo 10 sprinturi de 100 de metri.
PS big grin aca ai niste kilograme in plus, da-le jos si o sa-ti fie mult mai usor.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns:

Salut, păi poți începe să te antrenezi, cu prietenii, la o echipa... sa îți antrenezi skillul, abilitațile tale, așa o să le și dezvalui și o să vezi pe ce post o sa joci in teren bine. Iar față de rezistență, un regim, sală. antrenament iarăși cu astea o să-ți câștigi si spiritul. Mult noroc îți doresc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | explică (pentru Kadze):

Ok, mersi mult happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

O tonă de ambiţie şi multe multe antrenamente.
Mergi la un nutriţionist să-ţi facă un regim alimentar echilibrat pentru ceea ce faci tu. Pune masa musculară pe tine şi fă exerciţii cardio, HIIT măcar de 1-2 pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns:

Antrenamentul si ambitia
Si agrija cu ce mananci
Adica nu toata ziua cartofi prajiti shaorma si altele
Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | explică:

Ok, va multumesc pentru raspunsuri!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | explică (pentru LimonadaBaa):

Mersi de sfaturi, ai funda winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru Ksonik77):

Mersi si eu happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2013
LORDULMIHAI întreabă:

Am 13 ani, 1, 65 si 41 kg si as vrea sa mi se vasa patratelele. Se simt dar nu se vad. cum as putea sa scap de acel strat de grasime care le acopera? as vrea si sa maresc masa musculara, in special...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2013
LORDULMIHAI întreabă:

Am 13 ani, 1, 65 si 41 kg si as vrea sa mi se vasa patratelele. Se simt dar nu se vad. cum as putea sa scap de acel strat de grasime care le acopera? as vrea si sa maresc masa musculara, in ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
sefulbos56 întreabă:

Ce ar trebui si cat timp sa fac pentru a fugi rapid, sprint si rezistenta de fuga?

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2012
Anonymus99 întreabă:

Buna TPU am o intrebare as putea sa-mi maresc sprintul? daca da imi ziceti un program sau niste exerciti am 1 69 si 65 de kg

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2014
doarClauDiu întreabă:

as vrea si eu sa tiu cum as putea sa imi maresc viteza ( adica sprintul) vreau sa alerg cat mai repede, daca se poate si un program de antrenament sau alimentatie Multumesc foarte mult!

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii