Pentru 6 pack:
https://play.google.com/store/apps/details?id=sixpack.sixpackabs.absworkout
Pentru coloana:
https://play.google.com/store/apps/details?id=melstudio.mback
Fara un procentaj scazut de grasime corporala nu ti se vor vedea muschii abdominali.
Da, dar si fara o masa musculara decenta nu prea avea un rezultat frumos.
Tu vrei sa faci six pack doar cu exercitii?
Esti doar un copil mic si PAMPALAU care incearca si el, nu?