Pune o întrebare

Sport

în 26 Februarie 2019 | a întrebat:

Vreau sa dau la Academia de politie si am decis sa incep sa ma pregatesc din timp. Imi puteti recomanda un antrenament? In acesta as vrea sa fie incluse toate tipurile de pregatire: viteza, anduranta si forta. Daca se poate sa precizati si cate seturi/repetari din fiecare exercitiu trebuie facute. Multumesc!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Februarie 2019 | a răspuns:

Incearca ceva gen cursa "Iron Man".
Alergare, ciclism, inot. Ieftin si la indemana oricui.
https://www.descopera.ro/......or-de-otel

Răspunde

în 26 Februarie 2019 | explică (pentru danbnz):

Este o idee foarte buna, cu ciclismul si alergatul stau bine, pentru ca le pot practica in fiecare zi, insa innotul iese din start, pentru ca nu am destul timp sa merg la bazin, am prea multe teme. Exista vreun set de exercitii care sa lucreze tot corpul in locul innotului?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2019 | a răspuns (pentru Calin_Andrei_1997_PKn6):

Uite aici ceva de facut acasa, pentru tot corpul si fara echipamente dedicate, gantere sau alte chestii:
https://www.eva.ro/......47277.html
Combinat cu alergare si ciclism in proportiile care iti sunt comfortabile eu zic ca poti intra rapid in forma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2019 | explică (pentru danbnz):

Mulțumesc, chiar m-ai ajutat. O sa aplic de maine programul, combinat cu o dieta sanatoasa. Seara frumoasa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2019 | a răspuns (pentru Calin_Andrei_1997_PKn6):

Cu placere, succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 27 Februarie 2019 | a răspuns:

Felicitari pentru alegere!
Articolele urmatoare va for fi de ajutor

https://www.academiadepolitie.com/......-a594.html

https://www.academiadepolitie.com/......-a584.html

https://www.academiadepolitie.com/......-a577.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2022
Masinescu întreabă:

Salut TPU! Am 15 ani si ma antrenez acasa cu greutatea corpului ( sa zicem calisthenics) As vrea sa ma antrenez pentru anduranta ( as vrea un timp mai lung, pentru ca imi place.) Bun. Ce idei imi puteti...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Iunie 2013
girl28 întreabă:

Pe viitor as vrea sa dau la Academia de Politie Al.Ioan Cuza din Bucuresti si as vrea sa ma pregatesc din timp.Imi puteti spune mai exact la ce materii trebuie sa ma pregatesc mai mult.

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2014
CAMIOANIEEE întreabă:

Am mai pus o întrebare legată de asta, dar vreau să mă asigur(nu- mi place să pierd timp degeaba)Dacă urmez următorul antrenament de acasă, pentru că momentan ai mei nu au bani de sală,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2017
carla01121999 întreabă:

anul viitor vreau sa dau la academia de politie si vreau sa ma pregatesc si pentru bac si pentru admitere. imi puteti recomanda mai multe culegeri care ma pot ajuta la romana: si de gramatica si ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2017
Aloo123 întreabă:

De cat timp am nevoie sa ma pregatesc pentru Academia de Politie?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii