Salutare. Am o intrebare legata de skandenberg: Cand fac skandenberg, in ultimul timp, dupa ce fac o data, incep sa simt o durere foarte mare in incheietura cotului, care ma lasa abia dupa o ora si ceva. Uitati si o poza. Zona care ma doare am colorat-o cu rosu.http://postimage.org/image/v5su59n0z/ Ce trebuie sa fac? Nu sunt incepator in acest sport, deci nu va chinuiti sa spuneti ca nu asez bine mana, etc.

Oricum, nu asezi bine mina! Si nu glumesc chiar deloc la faza asta! Cind mergeam la sala de culturism Electromotor din Timisoara, antrenorul de acolo, care a facut acea sala renumita pentru ca a scos cu ea un campion european in anii 80, ne spunea mereu ca e o mare prostie chestia cu skandenbergul, ca orice ai face, oricum ai face, iti soliciti toata mina in asa fel incit muschii sunt pusi intr-o postura foarte periculoasa pentru ei, incit oricind te poti astepta la probleme (intinderi, luxatii, etc). Asa ca, oricum ti-ai pus mina, cind ai inceput sa faci skandenberg, ai riscat. Concluzia e simpla: daca vrei ca muschii bratelor sa iti ramina normali, fara sa ai accidente stupide dupa care abia sa iti mai poti misca mina, atunci renunta la skandenberg. E un joc prea periculos.