Teoretic e cea mai buna priza.
Practic, cand faci cu greutati mari o sa te doara tendonul de la biceps.
Eu prefer cu ambele palme spre mine.
Asa este recomandat, cel mai bine faci cu ambele pale, dar depinde cum vrei tu sa faci.
Se numeste priza mixta.
Te ajuta sa nu-ti alunece bara din mana.
Si eu o folosesc.
bbbbbogdan121 întreabă:
Szmigal32 întreabă: