Pune o întrebare

Sport

în 3 Decembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Salutare,
De 3 zile m-am apucat de niste exercitii la abdomen, observ ca isi fac efectul. dar intrebarea mea este urmatoarea. are ceva daca fac aceste abdomene in fiecare zi, dimineata si seara?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

Depinde ce obiective ai. Daca vrei sa slabesti, poti face des. Daca vrei sa-ti maresti masa musculara atunci 1-2 zile e prea putin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu are nimic

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu are nimic. Faci exerciţii cât rezişti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

Fa 100 pe zi si in max 2 luni ai abdomen cum nici messi n-are laughing )))) dar sa mananci si sanatos. de ex eu daca fac 100 pe zi dupa ce termin de facut merg sa bag 1 l de cola + 1 hamburger ))

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

Foarte bine daca poti! nu are nimic, e chiar foarte sanatos si bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Decembrie 2012 | a răspuns:

E foarte bine si daca le faci si o data pe zi. numai sa faci in fiecare zi. asa vei obtine rezultate garantat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 August 2013
Allexander07 întreabă:

Salutare, De cateva zile (1 saptamana mai exact ) m- am apucat de exercitii in ce consta aceste exercitii: 1. Flotari - 3/4 serii a cate 20 de flotari. 2. Abdomene - 3/4 serii a cate 15 abdomene. ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2011
bstancu întreabă:

Salutare Fac abdomene in fiecare zi de 2 ori. odata dimineata si seara fac 2 serii a cate 30 de abdome.In cat timp credeti ca pot face patratele la abdomen? si ce exercitii ar trebui sa mai fac. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Februarie 2018
Sjsnznx123432 întreabă:

Niste exercitii bune seara si dimineata pentru un abdomen definit in 20 zile?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2011
Juliebelle întreabă:

Cum si ce sa fac pentru un abdomen plat? De o luna fac in fiecare dimineata si seara exercitii, abdomene si nu am observat rezultate decat la picioare.Am renuntat sa mai mananc alimente grase, paine nu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2014
Nobody11111 întreabă:

Cineva care se pricepe la culturism e pe aici?:D sunt fata si vreau sa fac patratele pe adbomen, m- am apucat deja de 4- 5 zile sa fac exercitii in fiecare zii, nu doar abdomene, diferite exercitii...? (mai mult)

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii