Pune o întrebare

Sport

în 4 Octombrie 2013 | a întrebat:

Salutare,ma poate ajuta si pe mine cineva cu un sfat in legatura cu niste flotari, pot sa fac 5 corecte, 3 serii..la a 4-a deja ma lasa mainile, ar trebui sa fac asa in fiecare zi iar in timp sa cresc la ele, 5 4 serii si tot asa?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Octombrie 2013 | a răspuns:

Nu, ar trebui sa ai si zile de odihna. Muschii se dezvolta si cresc ( si odata cu asta si forta ) in zilele de odihna.

Fa intr-o zi flotari ca lumea ( inclusiv cu mainile apropiate, cu bataie, cu aplecare alternativa spre fiecare mana, etc. ), la rupere, si apoi 2-3 zile pauza, timp in care mananci si te odihnesti. Asa faci forta

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 17 August 2014
IntrebSiEu întreabă:

Salutare, nu prea am timp sa merg la sala vara asta, si vreau sa- mi cresc si eu putin masa musculara exersand acasa (abdomene si flotari), ma poate ajuta cineva va rog cate as putea face pe zi? cate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
DraghiciCristian întreabă:

Salutare, numele meu este Cristi si vreau sa ma apuc si eu de flotari ca baietii:)), si nu prea stiu cum sa incep, am un prieten care facea 200 de voie, pe serii sau ceva de genul.Ma puteti ajuta si ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2015
Miiiiihhhaaaiii întreabă:

Am 16 ani si nu sunt nici gras si nici slab, sunt intre iar acum 3- 4 luni m- am apucat de flotari (precizez ca le fac corecte, de sus de cand sunt mainile intinse, pana jos cand ating...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2012
Smekerutzu întreabă:

In fiecare dimineata si seara fac cate 3 serii de 20 de flotari(cum nu se poate mai corecte) cu pauza de 1 minut intre serii. Daca respect acest program(si poate chiar il evoluez), e posibil...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Salutare internauti, am si eu o intrebare, de 2 saptamani am inceput sa fac abdomene am inceput cu 3 serii de 30 si aseara am ajuns la 3 serii de 100 la interval de 20 de secunde intre serii, ce parere...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, vreau să mă apuc de sală. Știe cineva ceva site/aplicație unde-ți arată ce să faci în fiecare zi?

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
robertpopescu12 întreabă:

Cu manusile de box ar trebui sa doara mai putin sparingu? Sau doare mai rau

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii