Pune o întrebare

Sport

în 24 Mai 2021 | a întrebat:

Sunt baiat slabanog cu grăsime în jurul taliei. Am incercat și sala,cardio, deficit caloric, tot am. Spuneți-mi niste exercitii pentru fese ca sa pot egaliza aspectul acolo. Bench press ți le lucrează? Întreb deoarece am făcut febră in zona asta de la exrcutiul acela. Din păcate am probleme cu spatele si nu mă pot apleca cu gantera

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Mai 2021 | a răspuns:

La ce procentaj de grăsime ești? Trebuie să scazi sub 14 ca să nu mai ai deloc, din păcate ai ghinion cu geneticul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2021 | a răspuns:

Daca ai incercat exercitii dar alimentatia a ramas la fel, ai facut nimic?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2021 | a răspuns:

Faptul ca ai incercat sala, deficit, tot nu iti garanteaza rezultatul daca nu ai incercat cum trebuie.Decat mult si prost mai bine o luai treptat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Aprilie 2020
gladiatorudinporumb întreabă:

Sunt inalt, am spatele dezvoltat, de la sala, muncit, insa am brate destul de subtiri si ce e mai naspa, mostenire genetica, putina grasime in jurul taliei, nu e deranjanta insa am un fix sa o amplific....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2018
Losnams întreabă:

As putea sa slabesc daca fac exercitii pentru masa musculara (adica la sala) + cardio (adica alergat pe banda de alergat) si cu deficit caloric? Sunt baiat si am 14 ani.

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2022
ewrcbj34 întreabă:

Buna! Doresc de mai mult timp sa reduc grasimea de pe burta...am incercat multe metode spre exemplu: mult cardio, deficit caloric...am reusit sa slăbesc( nu sunt o persoana supraponderala de fel), dar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2012
WhitePannnda întreabă:

Sal, TPU.Am 14 ani(baiat) 50 kg 1, 71m..as vrea sa va intreb INTRADEVAR bench press e atit de folositor? Eu am o gantera care se regleaza 5- 11kg. Deci ii pun 11 kg si cu doua miini lucrez. Va rog ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Alexalex1000 întreabă:

Care este diferența între FULGII DE OVAZ și FULGI DE ORZ? Dau funda!

5 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
DanGigi întreabă:

Asta e pentru microbiști: Care a fost ultimul campionat mondial la care a participat România?

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
User18361873 întreabă:

Stie cineva daca gasesc sa cumpar patine Edea în Romania? ( Caut Overture )

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
ReddY25 întreabă:

De unde aș putea cumpăra centuri de Wrestling?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii