Pune o întrebare

Sport

în 3 Martie 2012 | a întrebat:

Vreau sa fac muschi acasa ce ar trebuie sa fac? N-am posibilitatea sa merg la sala, ce exercitii imi recomandati? Va multumesc!

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Salut. Chiar am scris un articol interesant despre asta, in care iti dau un exemplu de antrenament pe care il poti face acasa: http://hunkbody.ro/antrenament-acasa-incepatori/

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Http://antrenorpersonal.wordpress.com/......sul-acasa/

http://antrenorpersonal.wordpress.com/2011/11/21/abdomene-acasa/

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2012 | a răspuns:

Pai i-a 2 sticle de 5 kg pline cu apa si folosestele ca gantare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2012 | a răspuns:

Toate raspunsuri de aici sunt foarte folositoare, dar sfatul meu este sa te duci la sala fara retineri...dar pentru inceput fa vreo luna ce e pe aici, o sa te ajute, dar nu te puturosi

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | a răspuns:

Daca nu ai posibilitatea sa mergi la sala poti sa iti faci niste gantere din ciment http://marlani.ro/2011/11/22/cum-sa-ti-faci-gantere-versiunea-ruseasca/

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

La mine nu functiuneaza metodele aste

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | a răspuns:

Ce~
mi trebuie

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Octombrie 2013
XxPaulxX14 întreabă:

Buna,am 14 ani si vreau sa ma formez cat de cat adica vreau sa imi fac muschi cat de cat ce exercitii imi recomandati sa fac acasa in ce numar de exercitii fara sterooizi si sala

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2009
Alex_9605 întreabă:

Vreau sa imi fac un program pentru acasa cu exercitii fizice pe care sa le fac in fiecare zi pentru a pune ceva muschi si a ma mentine in forma pana la vara cand o sa merg la sala..Ma puteti ajuta cu niste...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2012
Nevazutul întreabă:

Salut TPU, uitati care e problema mea, am17 ani si in jur de 1.70 in inaltime dar nu sunt foarte facut, foarta nu am aproape mai deloc, vreau sa pun ceva pe mine vizibil, ceva muschi pe maini, abdomen,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2012
marius007 întreabă:

Buna TPU am! 4 ani si 1.70 si as vrea sa imi ziceti ce exercitii pot face acasa sa fac muschi fara a merge la sala? si ce trebuie sa mananc ca sa slebesc in timp ce merg la sala?

10 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2015
LarryRaraitul19 întreabă:

Am 15 ani si vreau sa am muschi, patratele. Nu vreau sa ma duc la sala, ci vreau sa fac acasa exercitii. Imi dati va rog idei de exercitii si cat timp trebuie sa fac? PLS FUNDA!

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
IonelIonescu întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva pe ce canale se difuzeaza handbal?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
breeeakup întreabă:

Dacă rămâi corigent la sport ca ai media neincheiata ca ai prea multe absente da' esti in clasa a VIII a sau a XII a ramai repetent? Nu te baga in EN/bac?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii