Pune o întrebare

Sport

în 5 Iunie 2015 | a întrebat:

Vreau sa fac muschi faini la abdomen
Nu am nevoie sa slabesc,sunt ok ... vreau sa stiu ce exercitii as mai putea face, stiu ca bricegele sunt cele mai bune
Si inca ceva...la ce interval de timp sa fac exercitiile?
Funda!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Iunie 2015 | a răspuns:

Salut,cu asta m-am facut eu abdomenul acum mult timp fara sala fara nimic. ti-l recomand! :D
https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Iunie 2015 | a răspuns:

Oh si nu te gandii prea mult la interval, fa de cate ori simti tu ca esti ok, ca abdomenul tau e recuperat. sunt convins ca vei avea febra musculara dupa primul antrenament din care ti-am aratat laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2015 | a răspuns:

rolling on the floor 8 Min Abs Workout ii o porcarie totala, cica 8 minute... pff,sa nu mai zic de exercitiile alea retardate,mai omule, ai nevoie de exercitii alexe special pentru abdomene, nu toate prostiile gen crunches.
Complect aiurea, daca pui o noua intrebare asemanatoare, iti spun cateva exercitii perfecte pentru abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2015 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Dar in afara de acest antrenament renunta la fructe in exces pentru totusi au mult zahar in ele.
Incearca sa mananci multe legume, de toate culorile pentru diferite vitamine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2015 | explică (pentru jmegher):

Mersi!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2014
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa am abdomen, sunt destul de slaba am 1.68 si 58 de kg, am putina grasime pe abdomen si nu stiu cat de bune sunt exercitiile, am mai incercat dar degeaba, imi puteti spune niste exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Intrebarea asta este adresata mai mult persoanelor care se duc la sala. Eu am niste DVD-uri cu exercitii pentru abdomen si piept. Sunt cele de pe net doar ca sunt originale. Anyway, vreau sa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
Phantasmagoria întreabă:

Cum pot slabi fara sa fac muschi? Vreau sa spun ca sunt exercitiile alea pentru abdomen de la care iti ies patratele, dar eu vreau doar sa slabesc nu sa am muschi. funda

3 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2011
Puiutz întreabă:

Vreau sa va intreb ce fel de sport slabeste cel mai bine?:D Eu imi doresc sa slabesc cel mai tare la picioare si apoi la abdomen. Fac exercitii acasa de pe net, de obicei pilates, tae - bo cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2011
bbbbbbbbbbb întreabă:

am 71 de kg. nu am burta dar nici nu sunt foarte slab ca altii. as vrea si eu sa stiu ce trebuie sa fac sa fac niste muschi la abdomen. ce exercitii, in cat timp etc.:d astept sfaturi bune

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 59 minute
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Mai
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii