Flotariile sunt bune deoarece iti lucreaza mai multe grupe:piept, spate, umar, triceps.fa 4-5 serii si vei vedea cum te schimbi.
Cu gantara sunt multe trebuie doar sa dai un search pe google:exercitii triceps cu gantara.
Si sunt flotarii special pentru triceps dar sunt grele:
http://blog.vitaclub.ro/flotari-cu-priza-apropiata-exercitii-triceps/
I-a si pentru biceps.
http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-biceps.html
U.K. pentru ca imi place engleza fff mult.Nu cred ca as putea invata alta limba la fel de bine ca engleza si plus ca e frumos in Londra
JunNnkie întreabă:
RazvanC28 întreabă:
Robert1999999 întreabă: