Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 31 Martie 2011 | a întrebat:

Cum pot dobandi forta (nu muschi)? ce exercitii trebuie sa fac?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 31 Martie 2011 | a răspuns:

Sall. Greutati mari, serii putine, faci masa. Greutati mici, serii multe faci forta, si te fibrezi. Pa!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 31 Martie 2011 | a răspuns:

Forta este data de muschi.Fa tractiuni la bara fixa, flotari, genuflexiuni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2011 | a răspuns:

Cel mai bun pentru a face muschi ar fi alergatu, datu cu bicicleta cu rolele, si poti sa iei doua sticle de doua kg si sa faci tractiuni pentru ati intari muschi la maini winking .
PaPa puP

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2016
DracoStain26227 întreabă:

Cum as putea sa am forta,muschi, patatele etc acasa.Ce exercitii ar trebui sa fac?

1 răspuns
trimisă pe 30 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani si as vrea sa fa muschi ...adica sa am mai multa forta...cum as putea face asta. exemple de exercitii cu gantera

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii pentru brate. As vrea sa am forta in maini. Sunt fata, deci nu vreau muschi foarte mari.

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2010
the_rapper întreabă:

Am 16 ani. sunt facut bine. Adica am masa musculara destul de mare adica se vede forma lor destul de bine. Dar trebuie sa ii lucrez... :-s Adica am muschi dar nu prea am forta :)) Vreau sa am si? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Mai 2012
Dany_Daniel_1998 întreabă:

stie cineva niste exerciti pentru muschi care trebuie antrnati sa ai forta la scanderbeg

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
andycoolgirl întreabă:

Bună ziua grup. Am si eu o problemă la condus.am facut 9 ședințe si incă ma ingreunează virajele stanga si dreapta si uneori trec peste linie( axa drumului). Cum aș putea sa le fac mai bine? Ați...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie
LarisaChe07 întreabă:

Unii spun ca exista o stație de metrou abandonata sub Afi Cotroceni. Știe cineva cum se ajunge acolo? Până acum pe toate ușile cu accesul interzis, am ajuns maxim la etajul - 3 (ultimul etaj al mall-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie
Utilizatoare123 întreabă:

As dori sa cumpar bilete de avion pentru luna septembrie, dar imi e teama ca nu va mai fi valabil zborul. (Ryanair) E o companie corecta? Se intampla lucruri de genul asta de obicei? Pentru ca am gasit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie
Utilizatoare123 întreabă:

Daca iau din duty free ceva de mancare si il pun in punguta, trebuie sa platesc vreo taxa pentru extra "bagaj"? O s- o tin in mana, desigur. Sau trebuie neaparat sa incapa in bagajul de mana? (cel...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

28 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii