Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 20 Septembrie 2011 | a întrebat:

Salut, in ultimul timp am inceput sa fac cate 60 flotari pe zi. in 3 reprize si 50 abdomene.in cat timp credeti ca o sa incep sa arat bine? adica. am 1 80.55 kg si nu sunt nici gras nici slab dar am mana cam mica la incheietura.adica subtire cat de cat.credeti ca ar trebui sa fac cate 100 de abdomene? ce imi recomandati sa mai fac in plus? alte tipuri de exercitii sau sa ma bazez pe astea? + ca toata ziua alerg dupa minge la scoala in pauze si la sport.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai ai putea sa mergi zilnic la sala...asa se intretin majoritatea prieteniilor mai winking Dar e ok si metoda ta:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2011 | explică (pentru FursecCuFrisca):

Pai.as putea merge si la sala. dar imi ia 30 min pe drum.asa ca mai bine fac acasa(scuze pentru expresie) decat sa fac 1 ora pe drum aiurea. happy mersi pentru raspuns imi poti lasa si mie id tau? happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 8 Februarie 2011
Adw întreabă:

Salut.Am 15 ani, iar acum 1 an si ceva m-am apucat de flotari.Prima data nu puteam face nici una dar in timp am progresat si am ajuns la 20 de flotari facute intr-o serie. Apoi nu am mai facut nici flotari...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2011
dublud întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii fizice pentru solduri? Eu alerg cate 1 ora pe zi si fac 150 de abdomene 5 flotari si 30 de genoflexiuni in fiecare zii... Ce imi recomandati? Orice, sunt foarte lata! ? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Nu sunt gras sau slab, sunt mediu ( mă refer la fizic) si nu prea am mușchi. Așa că m- am apucat să fac niste exerciții. Flotări si abdomene. Fac numai seara. Flotări fac 15 si abdomene...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2011
anonim_4396 întreabă:

De ceva vreme ma gandeam ce sa fac, pentru a da jos cateva kilograme, si a-mi intretine corpul, si am ramas la alergat.Acum, intrebarea mea e cam cat ar trebui sa alerg, adica, daca mai alearga...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2015
Emil_Marian_1993 întreabă:

Vreau sa iau steroizi 2- 3 luni ce tip imi recomandati? Mentionez ca fac si facultate si lucrez si full time deci nu prea am timp de sala de prea multe ori probabil o sa ma bazez pe exercitii facute acasa...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Mai
SvistunAnya întreabă:

Cum pot să-mi recuperez contul de tik tok dacă am uitat parola și emailul și numărul nu sunt disponibile

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Anonimata345 întreabă:

Salutareee! Recomandați-mi vă rog câteva site-uri de unde imi pot lua jordan 1 mid la un pret accesibil.

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai
CLaludiu1234 întreabă:

Eu consider ca au fost mult mai multi romanii talentati care trebuiau sa ajunga in semifinale, nu vi se pare ciudat, ca din 13 sau 14 ediți din acest sezon Romanii au talent, si sutele de persoane...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai
LisaJulie întreabă:

Pentru cine este din Constanța îmi poate spune unde se mănâncă bine?

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

28 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii