Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Iunie 2011 | a întrebat:

Acum 2 zile m-a facut cam 30-40 de abdomene pentru ca vreau sa mai slabesc, iar azi ma doare f rau abdomenul. ce sa fac? sa continui cu exercitiile?

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iunie 2011 | a răspuns:

Te doare din cauza ca ai facut febra musculara. Febra musculara se face cand depui un efort mare si brusc.Cand vrei sa faci abdomene incepi sa zicem de sambata cu 10 duminica faci 15 luni faci 20 marti faci 25 iar dupa accea de marti pana sambata faci tot cate 25.De duminica faci 30 luni 35 si marti 40 si iar stagnezi si tot asa.dar nu sunt de ajuns abdomenele pentru a slabi.trebuie sa ti si o cura buna si sa nu mai mananci dupa ora 18:00 indiferent cat tie de foame. funda happy

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 25 Iunie 2011 | a răspuns:

Da continua. Te doare pentru ca ai facut febra musculara. Febra musculara ai facut-o pentru ca abdomenul tau nu fusese solicitat asa de mult. Trebuia sa incepi cu mai putine abdomene si dupa ce iti intrai in ritm mareai numarul. Dar nu e nici o problema. Tu trebuie sa continui cu abdomenele pentru ca febra musculara trece prin miscare. Sper ca ti-am fost de folos:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2011 | explică:

Tin si cura laughing dar nu am mentionat acest lucru happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2011 | a răspuns:

Salut! Pai tine si tu o cura de slabire... straight face Pentru ca abdomenele nu te ajuta sa slabesti tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2011 | a răspuns:

Da, logic ca trebuie sa continui.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2011 | a răspuns:

Ia o mica pauza si cand te simti mai bine continua

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2011 | a răspuns:

Ai febra musculara oh go on ... daca vei continua iti va trece, daca nu durerea va ramane si iti va trece mai greu. Pupici:*:*:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2011 | a răspuns:

Nu o sa slabesti niciodata facand abdomene... febra o sati treaca in 2-3 zile.sa revin daca vrei sa slabesti trebuie sa micsorezi mesele incat sa consumi vreo 1000-1500 de calorii pe zi incearca sa bei mai multa apa (te ajuta la slabit pentru ca nu o sa mai mananci la fel de mult)bea un pahar inainte de masa si ca sa slabesti du-te la alergat nu abdomene ca nu au legatura(abdomenele sunt pentru muschi

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2011 | a răspuns:

Este doar o febra musculara, parerea mea este sa continui, dar daca vrei sa slabesti, nu numai abodmenele te pot ajuta, chiar si alergarea...continua exercitiile

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2011 | a răspuns:

Indiferent. la febra musculare e indiferent. mai bine oprestete pentru ca astfel febra va dura mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2011 | a răspuns:

Da

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2011
AndreYutzUU întreabă:

help me! Am facut 100 de abdomene, si ma doare abdomenul de 5 zile(numai atunci cand il incordez)

14 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2023
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa ma apuc de facut abdomene acasa.O sa și slăbesc de la ele? Cum ca arata abdomenul meu in timp?

1 răspuns
trimisă pe 5 Ianuarie 2013
Andiiiiiii întreabă:

Hei TPU salut as vrea si eu o dieta ceva orice ca sa slabesc de 3 zile m am apucat de abdomene si alte exercitii pentru abdomene si cum sa va spun nu reusesc sa le fac cum trebuie si ma doare rau abdomenul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2017
AmaZ1nG întreabă:

Dupa ce fac cateva exercitii pentru abdomen ( crunches/abdomene) ma doare burta/abdomenul, dar durerea asta dispare dupa ce ma opresc din exercitii. Dar acum 2 zile am facut mai multe exercitii...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2014
NarcisaNarcisa întreabă:

Buna am facut o luna aerobic si acum m- am apucat de sala este bine daca alerg cam 20 de minute cu o pauza mica intre ele la banda 100 de abdomene si tot ce mai e nevoie pe langa...ma ajuta sa slabesc ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Patrick20061997 întreabă:

Salut grup mai nou mi am achiziționat o Drona Dji mini 3 pro cea cu RC cu display și as dori sa încep sa fac live pe tiktok cu ea. aveți idee cum as putea procedă?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Patrick20061997 întreabă:

Salut grup cine ma poate ajuta un o întrebare, de curând l am visat pe Bunicul meu decedat care statea într un pat si trenura de Frig... în vis am văzut ca, avea ciorapii dar din aia fff mici

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
jsjsjsnbdi întreabă:

Salut.Am 14 ani 1.63- 1.65 inaltike si am 86 de kg.Am nevoie sa slabesc.Nu mai suport sa isi bata colegii joc de mine, copii pe afara.Umeori imi vine sa ma inchid in casa de rusine. Vreau o metoda de ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
safacspumedacastiucesapun întreabă:

îmi place la el că e deștept și invata carte, problema e că nu mi răspunde la mesaje ore și zile intregi și spune că nu mi răspunde pentru că invata. e scuza de rahat sau ii dau benefit of ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii