Pune o întrebare

Adolescenţi

în 17 Aprilie 2014 | a întrebat:

Buna am facut o luna aerobic si acum m-am apucat de sala este bine daca alerg cam 20 de minute cu o pauza mica intre ele la banda 100 de abdomene si tot ce mai e nevoie pe langa...ma ajuta sa slabesc cu ceva? Eu vreau sa imi fac abdomenul plat

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Aprilie 2014 | a răspuns:

Este bine, dar totuși ai grija sa nu te extenuezi. Abdomenul plat nu se face imediat, se face în timp. Dacă faci 100 de abdomene și extensii pe zi ( cu pauză intre ele ), o sa se vadă diferența în câteva luni. Dacă vrei, poți sa rogi un prieten/o prietena sa faceți jogging.În același timp, respiri aer liber și e de doua ori mai bine decât sa mergi la sală. Dacă te organizezi și cu alimentația, nu o sa aștepți foarte mult! Mult noroc winking

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2016
Zellen întreabă:

Sunt fata, am 17 ani si as vrea sa slabesc(sa am abdomenul plat, sa nu mai am burtica, si mi- ar place sa slabesc si la picioare putin) Vreau sa merg la sala, dar nu stiu ce sa fac..adica ce ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

am intrles ca ex cardio te scapă de burta, Spuneti- mi cat sa alerg la sala ( pe banda )? Doar acolo pot sa alerg, acasa as face abdomene, sau orice alte exerciții, vreau sa slăbesc din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2016
Mii_Ca_1990 întreabă:

BUNA TPU! E bine daca merg la sala si alerg maxim 15 minute, fac multe abdomene de multe feluri pana in 200 pe zi pentru a face abdomen plat intr- o luna? Am putin grăsime pe abdomen, ce sa mai adaug?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2012
Mooonsure întreabă:

Hello guys. Vreau is eu un abdomen plat, lucrat intr-o luna. Cu slabitu nu are cine stie ce efect, m-am apucat de abdomene de 3 zile, fac cate 20 pe zi..deocamdata. si azi am facut febra musculara, ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2010
Denisa întreabă:

Daca alerg pe banda 30 de minute slabesc la picioare doar sau si la abdomen? Cate minute ar trebui sa alerg pe banda ca sa slabesc mai repede avand in vedere ca fac de 3 ori sala pe saptamana. Multumesc:)...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
MistarGoGu întreabă:

Mncarea HORROR in copilaria voastra cu care va terorizau parintii sa o mancati?

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
DarkAngel2021 întreabă:

Salut. Eu în liceu am o colegă în clasă care se înțelege cel mai bine cu mine și colegul meu de bancă față de restul colegilor. Înainte de o oră de istorie, când colegul meu s- a hotărât...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Mariadk544 întreabă:

Heyyy! Ca tot se aproprie Paștele, și va veni și "iepurașul" de Paște, cum aș putea să îi zic lu maica- mea că nu mai cred în iepuraș, moș craciun și ce mai e?! Am deja 13 ani, știu ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Mi se îngrășa parul enorm de repede, aseara am facut baie si azi deja sa îngrasat putin, am folosit tot feluri se șampoane dar nimic …

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii