Antebrațul ajuta la skandenberg?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Martie 2023 | anonim_4396 a răspuns:

Pentru biceps: flexii cu gantere, flexii ciocan, flexii concentrate pe genunchi
Pentru umar : ridicari laterale, impins deasupra capului, ridicari din aplecat (posterior)
Pentru spate: tractiuni la liber sau la scripete, ramaturi

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Martie 2023 | a răspuns:

Tu ce crezi? Doar nu o fi gamba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2023 | anonim_4396 a răspuns:

Da. Si bicepsul, umarul, spatele. Astea in mare

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2023 | explică (pentru anonim_4396):

Ms. Dar știi niște exerciții pentru cele care le-ai zis adica bicepsul, umarul, spatele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2023 | anonim_4396 a răspuns (pentru David09998):

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 5 Martie 2023 | a răspuns:

De fapt creierul ajută, nu antebrațul, antrenează capul întâi, apoi antebrațul

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2021
StefanFlorea întreabă:

Salut TPU! De cate ori ar trebui lucrata incheietura pe saptamana pentru skandenberg, incheietura, nu antebratul!

24 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2012
rolly3342 întreabă:

Cum se face skandenberg corect? adica e vreun truc, ca sa ai un avantaj in fata oponentului? si ce exercitii trebuie facute pentru a intari antebratul? mersi ceau]

3 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2011
joe2011 întreabă:

Ce exercitii ajuta la skandenberg? adica pentru a creste forta? fundita

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
golgoluț întreabă:

Salut, acum 4 luni vorbeam cu o prietena care eram f apropiati, vorbeam despre orice si aveam acelasi umor de glume (mai intim) ideea e ca ne- am certat pe o prostie si m- a tinul la block 4 luni si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
golgoluț întreabă:

Salut bai, o sa sune foarte ciudat, dar daca sunt la post si mananci supa la plic cu condimente de vită. are ceva?

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
mihai8282 întreabă:

Salut, daca eu m- am dus cu prietenii mei in curtea unei scoli la teren dar scoala era inchisa asa ca am sarit gardul ne poate face cineva ceva? Adica nu am facut nimic rau, in orasul nostru nu exista...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Ankagesjksosnsbzhsjsnenszh întreabă:

Ce înseamnă haș moro pele in țigănește

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii