Pune o întrebare

Adolescenţi

în 7 Mai 2011 | anonim_4396 a întrebat:

As avea o intrebare [poate putin stupidaxD]
cum imi tonifiez fundul? adica.nu stiu, sa fie mai tare, mai muschiulos, mai ferm. nu stiu cum sa zic
ce ar trebui sa mananc sau sa nu mananc si ce exercitii ar trebui sa fac?
deja alerg vreo 20 de mi pe zi dar nu mi s epasre ca e de ajuns
ce as putea face?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Mai 2011 | a răspuns:

Nu e stupida deloc, mai ales pentru o fata.
Foarte bine ca alergi. Daca si alimentatia e pusa la punct (fara sucuri, fast-food, dulciuri prea multe), atunci iti mai recomand un exercitiu cu care nu ai cum sa nu ai rezultate: fandarile
http://www.csid.ro/......i-5777312/

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2011 | a răspuns:

Poate esti complexata de fundul tau.Da ce vrei ca asa dintr-o zi fundul tau sa fie ferm sau ce? Nu te mai complexa si continua asa.
Inca niste ponturi:-bicicleta
-role

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Februarie 2013
Selene1990 întreabă:

Sunt fata (slabuta) si vreau sa ma tonifiez si sa maresc putin masa musculara dar stiu ca degeaba faci exercitii fizice daca nu mananci si ce trebuie... Poate sa- mi spuna cineva ce sa mananc mai exact...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Buna, am 16 ani, sunt fata si vreau sa ma apuc de sala.Sunt cam slaba si as vrea sa imi tonifiez putin corpul, dar nu sa ma ingras.As dori, sa imi spuna, cineva care se pricepe cam tot ce ar trebui...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2015
XnameX întreabă:

Nu sunt grasa ..adica nu am colaci de grasime sau chestii si fac burta doar dupa ce mananc si as vrea sa mi tonifiez abdomenul acasa. insa nu pot face exercitii de tipul abdomenelor adica sa ma ridic ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa am fundul mai mare si mai ferm?

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Deci am o problema mare de tot! am icneput cam de 2 luni sa alerg(cate o ora pe zi) pentru a slabit.Am 57 de kg la inaltimea 1.61.Problema este ca de cand am inceput sa fac sport mananc si mai mult...? (mai mult)

18 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 52 minute
PpyuiCornelyaa întreabă:

Ieri am adormit mai mult decât trebuia și am sărit foarte repede din pat însă fix in momentul acela mi- o amorțit piciorul și am căzut. Apoi mi- am revenit. Am mers la școală și când m- am ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
IDK98989823 întreabă:

Am o întrebare. Dc nu pot avea fete frms?

6 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Aaa13579 întreabă:

Buna, voi de ce va uitati la seriale? Eu ma uitam de obicei la animeuri si seriale insa in ultimul timp ma simt ciudat sa ma mai uit, chiar daca imi plac, ma simt ca si cum parca is nefolositoare sau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
baciu întreabă:

Salutare TPU, am 25 de ani și am o problemă, in februarie am intrat intr o strate inexplicabilă de parcă sunt obosit/ametit, gânduri peste gânduri la modul fredonat în cap, trezit din somn vorbind...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii