As vrea sa mai pun vreo 4-5 kg, ce imi recomandati? Am 1, 67 si 46 kg
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
In primul rand trebuie sa specifici ce varsta ai. Nu iti recomand sa dublezi cantitatea de alimente pentru ca iti stresezi sistemul digestiv prea mult. Trebuie sa mananci in portii egale..des. 3 mese principale + 2 gustari (o fructa + alune, seminte, etc) Si sa faci sport! Sportul nu da kg jos atata timp cat mananci cum trebuie. Iar daca nu ai pofta de mancare..iti recomand o cura cu vitamina C. Sper ca te-am ajutat.
Mananca mult. Obligă-te pe tine! Cel putin la mine funcționează.
De la 41 kg sa ajungi la 50 kg e ceva 
Ce anume mancai? Adica eu mai am si pretentii, de ex nu mananc ciorba si stiu ca asta ar ajuta dar pur si simplu nu imi plac legumele fierte in ea.
Răspunde
Ale, mâncam orice. Nici mie nu-mi place ciorba, rar mănânc ciorba de os care e foarte buna pentru sănătate. Mâncam friptură des, tocană, de toate. +dulciuri si cateodata mai mancam si de la fast food, dar nu des. Rar mancam o felie de pizza.
Si uite așa am ajuns sa pun pe mine 9 kg in vreo 6 luni aprox sau chiar mai mult. Mănânc 2 porții de mâncare in fiecare zi.Acum, fiecare cu organismul lui. Eram o slăbănoagă. Acum sunt bine avand in vedere si inaltimea mea. Am 1, 70 si 50 kg.
Mie mi se pare ca ai o greutate normala pentru inaltimea ta Oricum, succes. Totul se face cu voință și ambiție :* te pup, o zi buna.
Iti recomand sa mananci mai des sa mananci cu pofta si sa mananci multa sare si dulciuri eu ma ingras chiar daca nu vreau 
.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
