Pune o întrebare

Adolescenţi

în 29 Aprilie 2011 | a întrebat:

Am o problema si sper ca o sa ma ajutati! Am 17 ani, 1.60 inaltime si 45 kg.Sunt foarte slaba.as vrea sa stiu cum pot sa ma ingras si in acelasi timp ce haine sa port sa ma avantajeze! Va multumesc pentru ajutor!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 29 Aprilie 2011 | a răspuns:

Buna!
Daca vrei sa te ingrasi, prima data trebuie sa te duci la doctor! de preferat la medicul de familie. Apoi, te va trimite ori la un nutritionist ori la un endocrinolog. Depinde mult si de organism... sunt persoane care pot manca mult si nu se ingrasa mai deloc, iar altele se ingrasa de la mancare relativ putina; grasimele nu sunt arse la fel de toata lumea...Trebuie sa-ti planifici mesele foarte bine, pentru a nu pune grasimi, ci masa. Recomandabil, este sa mananci de sase ori pe zi. Mic dejun, pranz, cina si alte trei mese, programate echilibrat in timpul zilei.Pe langa asta, iti poti face si un abonament la fitness. Poti incepe prin a lucra timp de o luna grupele musculare mari (picioare, spate, pectorali), iar apoi poti incepe antrenamentele pentru trenul inferior si trenul superior.

La greutatea ta, poti sa te imbraci cu orice.De la blugi la fuste mini, si crede-ma ca vei arata super.Frumusetea nu tine neaparat de cate kg ai, ci de felul cum te simti.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Aprilie 2011 | a răspuns:

Du-te la un medic pentru ca s-ar putea sa ai glanda marita si arderile de grasimi prea mari... ceva de genul am si eu.dar nu caut sa ma ingras... funda

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2011 | a răspuns:

Sal si eu sunt slaba ca si tine ma avantajeaza tare fustele scurte pantalonii scurti cu decolteu generos si pantaloni sau colanti destui de stramti.de ingrasat nici eu nu pot poate asa ne e felul

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2011
anne_4000 întreabă:

Am o problema si sper ca o sa ma ajutati! Am 17 ani, 1.60 inaltime si 45 kg.Sunt foarte slaba.as vrea sa stiu cum pot sa ma ingras si in acelasi timp ce haine sa port sa ma avantajeze! Va multumesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2014
Iris_Natalia_1996 întreabă:

Buna TPU.Am 13 ani, 1, 55 m si 37 de kg.sunt foarte slaba.as vrea sa ma mai ingras vreo 8 kg ca sa ajung la 45 de kg.dar nu stiu cum.Am auzit ca pastilele cavit junior sunt bune pentru ingrasat.dar ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2012
Ukka96 întreabă:

Buna :* Am o mare problema. Am 1, 68 m si 46 de kg.Sunt foarte slaba si as vrea sa ma mai ingras putin.adica toata lumea imi spune ca sunt foarte slaba si ca nu am forme si etc si m-am saturat . Nu stiu...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2017
Maria1128 întreabă:

Sumt fata. Am 15 ani si am 1, 78m. Sunt prea inalta si nu prea stiu ce haine sa port ca sa ma avantajeze... va rog ajutati-ma!

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2019
Ciprian20047 întreabă:

Am 14 si am 1.7 m inaltime si 47 de kg.Sunt destul de slab si as vrea sa ma ingras. Imi puteti spune niste metode?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 minute
RoxanaElenaAlistar întreabă:

După 50 de apăsări ale pistonului mic ale unei prese hidraulice pentru presarea fanului, pistonului cel Mare urca 30 cm. Diametrul pistonului mare este de 10 cm.sa se afle diametru pistonului mic, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 40 minute
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU, am observat ca în obrazul stâng mi- a apărut o "gropita", sincer nu știu cum e posibil pentru ca nu am avut niciodată gropite dar de fiecare data cand zâmbesc se vede o mica gropita ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
paletedestele23 întreabă:

Bună! Mă gândesc de câteva luni să îmi schimb numele de utilizator pe Wattpad. Am încercat o dată prin 2018 și mi- am pierdut accesul la cartea pe care o scriam atunci, nu știu dacă și acum...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
bianca898 întreabă:

Salut. M- am înscris la simularea de medicină și sunt a 11aa. Problema e ca realizat ca nu știu nimic și merg degeaba, dar deja am plătit. Ce mă sfătuiți să fac? Mai am 10 zile și nici nu mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii