Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 Decembrie 2009 | a întrebat:

Cu ceva timp in urma mergeam la sala. Rezultatele s-au vazut dar a trebuit sa ma las o perioada de timp din cauza unor probleme. Acum as vrea sa recuperez si m-am gandit sa iau niste proteine macar o luna de zile. Poate ar fi mai bine sa continui pur si simplu pe cale naturala, fara chimicale... E indicat sa iau aceste proteine? Ma pot afecta? Imi puteti recomanda niste produse de genul asta care sa nu-mi faca rau? Multumesc mult

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Decembrie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Eu ca sportiv de atatia ani niciodata nu am luat proteine sau alte pastile care sa imi ajute la musculatura.
Intotdeauna am preferat mancarea sanatoasa bazata pe legume si cat mai putine grasimi. Am facut mult sport, atunci cand aveam timp, iar astazi muschii s-au dezvoltat frumos si sunt fixati pe os asa cum toti barbatii isi doresc
Pentru un corp de invidiat respecta mesele zilnice la ore regulate, somnul de seara de la ora 22 si cel putin 8 ore, bea zilnic cel putin 2 L de apa. Iar rezultatele vor fi mult mai bune decat ce ai realizat pana acum. Alimentatia este tot ce conteaza si stilul de viata pe care il ai.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Decembrie 2009 | a răspuns:

Eu cand faceam sala luam proteine si creatina, dar numai stiu acum cum se numeau.Intreaba si tu instructorul de la sala, si ii zici sa iti recomande ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2015
falafel întreabă:

Am 1. 80, 69kg. Imi puteti recomanda niste proteine pentru sala? Daca da puteti sa imi si specificati de ce? Nu vreau ceva ce imi poate afecta sanatatea sau activitatea sexuala. Dau funda, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2014
ShadowSlck întreabă:

Buna seara tuturor. Am 18 ani, 1.95 inaltime, am mai fost la sala o perioada, adica mai bine zis, mergeam, ma lasam o perioada, apoi iar mergeam... In perioada in care mergeam nu prea vedeam rezultatele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2018
sllotler întreabă:

M- am hotarat sa imi cumpar un gainer dar nu am mai facut asta niciodata pana acum. Am comandat o singura data creatina si proteine de la MYPROTEIN in rest alte firme nu stiu...Sa continui sa cumpar...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut imi puteti recomanda si mie niste suplimente pentru ca sa imi dezvolt masa musculara? Tin sa mentionez ca fac si sala de aproximativ o luna si ceva.Si as vrea sa iau si suplimente inainte de antrenament...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 August 2013
jurnalistu întreabă:

Salut.vreau sa fac sala 3 luni.M- am gandit sa bag proteine 2 luni iar a treia luna sa fac fara proteine. Dupa aceste trei luni numai vreau sa fac sala o perioada...intrebare:corpul ramane la fel daca ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Denisa76114 întreabă:

Hei TPU, am nevoie de ajutor urgent. Am făcut săptămâna trecuta cu iubitul meu și nu ne am protejat..chestia e ca nu si a dat drumul în mine si a băgat o doar de 3, 4 ori Mi e frica sa nu fiu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ellie2emma întreabă:

Ceva idei de citate pentru absolvirea liceului? Aș vrea să fie amuzante, nu ceva serios

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Saloc întreabă:

Salut,stie cineva cat ar costa sa tai un geam de sticla sa il fac 75 cu 75 (geam de sticla)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
bianca898 întreabă:

Hei. În trecut eram destul de bună la școală, dar cu trecerea timpului am întâmpinat anumite probleme care s- au adunat și m au băgat rău în depresie, mai ales tot anul acesta. Nu știu, dar...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii