Pune o întrebare

Adolescenţi

în 22 August 2012 | a întrebat:

Am nevoie de niste sfaturi pentru slabit. Probabil ca va ganditi la faptul ca ar fi mult mai simplu sa ma documentez de pe internet, dar as vrea niste sfaturi pe care voi insisi le-ati urmat si au dat rezultate ....Eu am 1, 60 si 49-50 kg. .....Va rog, fara sfaturi precum : infometeaza`te sau ia pastile de slabit. Multumesc anticipat.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 August 2012 | a răspuns:

Buna. Eu am 1.60 si aveam aproape 60 de kg. Acum am 44, dar am slabit atat intr-un an jumate pentru ca nu am vrut sa ma infometez sau sa fac sport. Pur si simplu am vrut sa fiu foarte comoda laughing si am reusit pana la urma. Am facut masaj cam de 3 ori pe saptamana in prima luna si am dat peste o doamna superba pe care nu o sa o uit toata viata. Mi-a spus ce si cum sa mananc sa slabesc relativ repede si fara nici un efort. Trebuie sa ai incredere in tine, sa fi convinsa ca o sa slabesti repede. Nu mai mancam absolut nimic dupa ora 6, am renuntat complet la sucuri chiar si la ceaiurile precum Nestea, Lipton ( contin zaharuri nu conteaza ca e doar un lichid). Nu mai manca dulciuri inspre seara. Eu beau foarte multa apa acum, inainte nici nu stiam ce gust avea apa, numai sucuri bagam. Ar fi OK sa iesi afara ( la toaleta ma refer) in fiecare zi. Nu am renuntat la paine e o prostie asta! Am acest stil de viata de aproape 2 ani si ma simt excelent! Mancare mananc o data sau de doua ori pe zi, ultima masa pe la 4 jum asa... si eventual mai tarziu pufuleti, sau covrigei sa aiba stomacul ce sa roada pana a doua zi. SI NU TE ABTINE DE LA NIMIC DACA ITI E POFTA! :* Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2012 | a răspuns:

Daca doresti pierderi relativ mici de greutate, nu este nevoie de suplimentatie, te descurci si fara.
Cel mai important lucru, cand slabesti e odihna, deoarece, nu slabesti cand te antrenezi ci cand dormi, preferabil antrenamentul sa constea in mult cardio(preferabil in fiecare zi de luni pana vineri) adica alergare(in principal) + Fandari + Genoflexiuni + Abdomene, acestea sunt principalele exercitii de modelare a partii inferioare a corpului, si sa nu uitam de o alimentatie echilibrata si sanatoasa, aceasta este cheia succesului.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2013
Secretkkk întreabă:

Pute- ti va rog frumos sa imi spuneti produse de slabit: pastile, siropuri etc. Va rog frumos, am nevoie de denumiri si sfaturi cine si cit a baut si ce rezultate a avut? Va rog frumos, fara sfaturi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2017
DddDanaaaaaaaaaaaaaa întreabă:

Pastile pentru slabit care dau rezultate?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2012
bebelusha93 întreabă:

A folosit cineva pastile de slabit? Daca da, ce pastile si daca au dat rezultate?

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2014
RockOnGals întreabă:

As vrea niste sfaturi de slabit va rog. Chiar am nevoie.

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2017
AvalohAlyn întreabă:

A luat cineva pastile de slabit? A mers? A dat rezultate?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 34 minute
hauuu întreabă:

Ce inseamna "dabule"?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AndreiAndrei0078 întreabă:

Salutari! ce fac la pofilul turism si alimentatie? ce materii? si din ce dau bacul?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
rares53736 întreabă:

Buna ziua! Am o neliniște foarte mare, pe data de 31 mai eu cu iubita mea am intretinut relatii intime.Am inceput actul, a durat putin timp, a fost protejat (prezervativul a fost verificat dupa accea).Ea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Nararym întreabă:

Am 10 ani si arat ca o maimuță, adică am mult par pe mâini picioare, si am chiar si mustață. PARUL DE PE MAINI SI PE PICIOARE are vreo 2 cm, si mustața se vede ca si cum sunt tiganca. De asemenea...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii