Cel mai bine este sa te simti bine in pielea ta si sa nu iti pese de ce cred alti. Nu are rost s ate stresezi pentru cateva kilograme in plus
Unul singur. E sanatos sa slabesti maximum un kilogram pe saptamana. Prin sport, dar mai ales prin a nu depasi, in functie de inaltime, 1200 kcal pe zi. Ia-ti myfitnesspal si contorizeaza.
Altfel, e deja o idee buna ca vrei sa slabesti, dar nu te stresa. Nu e lumea atat de critica la piscina. Fiecare isi vede de inotatul lui.
Dacă ai ambiție și te apuci de vreun sport cu siguranță vei da jos câteva kg.