Pune o întrebare

Adolescenţi

în 13 Septembrie 2011 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomantati pentru picioare?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Septembrie 2011 | a răspuns:

Buna raulio7,

Iti ofer niste articole, care vorbesc despre exercitiile pentru picioare; informeaza-te, te rog!
http://www.220.ro/faze-tari/Exercitiu-Bun-Pentru-Picioare/s3zHcwmIv7/
http://www.sfatulmedicului.ro/......izice_1593
http://www.getfit.ro/......ioare.html
http://www.cristianmargarit.ro/2008/12/antrenament/exercitii-culturism
http://www.ziare.com/......to-1098033
http://www.desprestiri.ro/exercitii-pentru-picioare-barbati

Bafta!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Septembrie 2011 | a răspuns:

Bun:
- 3 serii de 10-15 genoflexiuni
- 10 sărituri cu genunchii la şezut
- 10 sărituri cu genunchii la piept
- 2 serii a câte 20 de ridicări a picioarelor, astfel încât să facă un unghi de 90 grade
- 3 serii de 5 min. de alergat pe loc
http://www.eva.ro/......31701.html
Sper că te-am ajutat!
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2011 | a răspuns:

Genoflexiuni sau poti alerga happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2011 | a răspuns:

Mai bine apucate de tenis si asa faci exercitii la picioare tongue si te mai si distrezi pe deasupra laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2012
maibinenu întreabă:

Buna TPU. Am o stare de aia nasoala de plictiseala, si nu am chef de nimic, abia stau in picioare parca nici in pat nu am chef sa stau. ce imi recomantati?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2011
Raducul întreabă:

Ce pozitii recomantati?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2014
IForgotMyNameAgain întreabă:

Niste exercitii eficiente pentru picioare? Multumesc mult :*

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2013
Claudia389 întreabă:

Niste exercitii pentru picioare maini si piept?(sunt fata)

1 răspuns
trimisă pe 20 Mai 2012
Scliparici întreabă:

Ce exercitii pot face pentru a slabi la picioare?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Eu067 întreabă:

Buna TPU! Sunt in clasa a noua la un liceu foarte bun din orasul meu si colegii mei m- au numit sefa clasei. Astazi, nu stiu exact din ce motiv, mi- am cumparat o sticla mica de vodka pe care am baut-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Samyrfara1 întreabă:

Bună, mi am inselat iubita și nu știu ce pot face sa I recastig din nou încrederea și iubirea ea m-a iertat dar îmi tot spune ca nu vrea sa mai fim împreună, am nevoie de câteva răspunsuri

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Sectretul2010 întreabă:

Salut, am 13 ani și cred ca am autism, iau de 5 luni rispolept care este pentru schizofrenie și din câte am citit și pentru autism, crd ca mama nu vrea sa îmi spună ce am dar eu mi- am dat seama...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Raul789 întreabă:

Care tara vi se pare cea mai frumoasa dintre Spania Italia Franța si Portugalia?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii