Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Decembrie 2010 | a întrebat:

Cum pot pune muschi pe mine doar cu bara si paralele si exercitii?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Decembrie 2010 | a răspuns:

Pai faci multe exercitii winking . Eventual te duci la sala sau intrebi pe cineva care stie mai bine... batting eyelashes
BaFthA!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2010 | a răspuns:

1)O idee ar fi sa iei proteine (doar daca vrei sa pui pe tine fff repede)
2)sa mananci ff bine inainte si dupa antrenament si sa tragi tare(sa mananci oua multe, carne de pui, si sa mananci fructe)

Cam asta ar fi...

Sper ca te-am ajutat. Funda big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2010 | a răspuns:

Http://www.zuum.ro/pagina.php?id=1051

uite aici gasesti tot ce vrei

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2010 | a răspuns:

Pai... depinde de tipul somatic, de alimentatie, de varsta... dar ai nevoie de ceva greutati si fiecare grupa trebuie lucrata corespunzator daca vrei masa musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2010 | a răspuns:

Ma tu de az vara n`ai pus muschi pe tine? :O
rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2014
Tyler9 întreabă:

Îmi puteți da niște exerciții pentru a pune ceva mușchi pe mine, insa care le pot face acasa. Am doar o bara de tractiune și niște greutăți. Vreau sa fac piept, abdomen și biceps.

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2010
efimash întreabă:

Buna am 15 ani, am 49 de kilograme si cam 1.68 as vrea sa pun muschi pe mine cum pot sa fac acest lucru doar cu bara, paralele si o gantera de 5 kg si desigur exercitii. La sala nu pot sa ma duc deoarece...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2010
efimash întreabă:

Salut as vrea sa aflu daca am facut ieri exercitii, la bara si paralele si azi ma doare muschii ar fi de doreit sa fac si azi la bara si paralele sau nu? Va rog ajutati-ma

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2010
efimash întreabă:

Salut vreau sa va intreb cum sa fac sa pun musculatura pe mine ce exercitii de cite ori pe zi pe saptamana dar am doar bara si paralele si o gantera de 5 kg deoarece la noi la sala nu ne permite copiilor...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2014
VixMoldova10 întreabă:

Imi puteti da va rog niste exercitii fizice pe care le pot face si acasa pentru a pune ceva muschi pe mine? Si cite ar trebui sa fac in fiecare zi?

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 50 minute
NancuBogdan22 întreabă:

Bună! Cei care ați dat proba de desen la pedagogic mai recent în ce ați avut de făcut natura statică(creion, culori) și cât timp ați avut?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
David112A întreabă:

Salut aș vrea să întreb Cei din Târgu Mureș sunt clasa 9a la alimenatatie și turism și nu știu unde sa merg câteva locale sau idei?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
RoxanaElenaAlistar întreabă:

După 50 de apăsări ale pistonului mic ale unei prese hidraulice pentru presarea fanului, pistonului cel Mare urca 30 cm. Diametrul pistonului mare este de 10 cm.sa se afle diametru pistonului mic, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU, am observat ca în obrazul stâng mi- a apărut o "gropita", sincer nu știu cum e posibil pentru ca nu am avut niciodată gropite dar de fiecare data cand zâmbesc se vede o mica gropita ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii