Cum pot slabi? Adica ce exercitii pot face si ce sa mai reduc din alimentatie?
Ordonare:
După relevanţă
Majoritatea celor care incearca aceasta dieta timp de o saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 10 kilograme. Pentru ca pierderea de kilograme este foarte brusca, aceasta reteta este recomandata de nutritionisti doar in cazuri exceptionale.
Regimul se tine timp de o saptamana:
Micul dejun
O jumatate de grapefruit si cafea neindulcita sau ceai
Pranz
O jumatate de grapefruit si doua oua
Salata de castraveti si rosii cu otet, lamai sau verdeata
O felie de paine prajita
Ceai neindulcit sau apa
Cina
O jumatate de grapefruit
100 – 200 grame de carne de pui, vita sau felii de sunca
Laptuci si o rosie cu otet, lamai sau verdeata
Ceai neindulcit sau apa
Dieta cu grapefruit este o dieta restrictiva, deoarece furnizeaza mai putin de 800 de calorii pe zi si este deficitara din punct de vedere nutritiv. Ca toate regimurile si acesta poate fi utilizat pentru a pierde rapid cateva kilograme, dar prezinta si neajunsuri: dupa incheierea dietei exista sanse sa puneti kilogramele inapoi, daca va reintoarceti la vechile obiceiuri alimentare.
SI SE TINE DOAR O SAPTAMANA!
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
