Pune o întrebare

Adolescenţi

în 13 August 2010 | a întrebat:

Cum sa fac sa ma scol dimineata devreme? Sfaturi pls! In ultimul timp nu am avut deloc un somn odihnitor si am senzatia ca visez o mie de visuri pe noapte!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Pune-ti mereu ceasul sa sune la 7 si imediat ce suna, da-te jos din pat, spala-te pe fata si pe dinti(eventual poti face un dus cu apa calduta), iar seara mergi la culcare imediat cum ti se face somn(nu te mai lua cu altele si sa constati ca s-a facut ora 1-2 si inca nu dormi). In primele zile iti va fi mai greu si te vei simti obosita, dar cu timpul te vei obisnui.Pentru un somn odihnitor, fa mai multa miscare in timpul zilei si bea un ceai cald de musetel sau un pahar cu lapte cald inainte de culcare.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 August 2010 | a răspuns:

Stiu cum e sad
in primul rand nu ai somn odihitor din cauza caldurii. Dimineata cand vrei sa te trezesti caldura te molesheste sh te simti obosita.Incearca sa faci racoare in camera. Tine o carpa uda pe ceva si deschide geamul si se racoreste in camera big grin . Si ca sa te obisnuiesti sa te trezesti dimineata.( eu asa fac cand incep scoala sau cand plec in tabara si trebuie sa am trezesc dimineata). Iti pui in fiecare dimineata alarma sa te trezeasca. Nici prea dimineata, nici prea tarziu, perfect ar fi pe la ora 8 cand nu e foarte cald afara. Dupa ce iti suna alarma, poti sa o opresti si sa te culci inapoi (e bine daca e alarma de aia care mai suna o data la 5 sau 10 minute). Si dupa cam o saptamana o sa vezi ca o sa incepi sa te trezesti singura de dimineata big grin . La mine functioneaza laughing nu vad de ce nu ar putea sa mearga si la tine winking

Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2010 | a răspuns:

Si eu simt ca mai ales dimineata cum ba ma mai trezesc iar ma pun tot timpul visez cate un amanunt straight face e ciudat nu stiu ce m-a apukat vara asta ca nu am somn pana la oar 2 noaptea si dim dormn pana la 12 13 si tot nu ma simt odihnitae najpa nu stiu pune-ti ceas happy altcumva nu stiu happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2010 | a răspuns:

Pai culca-te devreme.Si o sa te si trezesti bineinteles devreme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

1)puneti alarma sa sune devreme(la cat vr, dupa daca vr sa ramai treaza bea cola)
2)Roagai pe porinti tai daca se duc devreme la lucru sa te trezeasca
3)obisnuieste-te sa te trezesti drevreme
4)dormi cu geamu inchis sa se faca caldura ca sa nu mai poti dormi

sper ca ti-am fost de ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Aprilie 2014
Cata240 întreabă:

Salutare. Ce ar trebui sa fac ca sa nu mai imi fie somn la 7 dimineata cand ma scol? Cum sa ma obisnuiesc sa adorm mai devreme seara? Funda. Multumesc.

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2014
doareustreet întreabă:

De ce ma trezesc dimineata obosit? dorm cam 8-9 ore pe nopate si ma trezez foarte obosit, dati-mi niste sfaturi cum sa am un somn odihnitor sau ce trebuie sa fac pentru a obitne rezultate! multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2017
Angela26 întreabă:

Am niste probleme cu somnul și nu prea știu de ce. Înainte fie că mă culcam devreme sau târziu dormeam cat trebuia, dar acum ajung să mă trezesc mereu la 8 și ceva sau chiar 9 fix, ceea ce e...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 August 2010
LoOvE întreabă:

Hello! Funda la raspunsurile care ma pot ajuta:Nu pot adormi seara.Adica nu stiu eu ma culc in pat la 11 seara si adorm tocmai pe la 2 noaptea.Adica eu cred care ar fi raspunsul pentru. ca ma scol mereu...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2010
Happiness_8100 întreabă:

Cum sa ai un somn odihnitor si linistit? ca dimineata sa nu te simti terminat, si vioi si plin de energie?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
corina2007 întreabă:

Bună! Vreau si eu sa gasesc un joc, insa nu stiu numele. Daca ati putea sa ma ajutati. Logo- ul sau poza jocului era cu o brioșa parca si jocul era cu personaje anime iar tu alegeai ce vor face/ce ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
KoTOi întreabă:

Salut, am fost prins pe data de 1 mai conducând fără permis având 17 ani pe un drum comunal ce pot pății eu cat și persoana care mi- a încredințat mașina fiind conștientă de lucrul acesta, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Lolercz2 întreabă:

Câteva moduri de a te sinucide fără a simți durere?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Remusciolac întreabă:

Cum aflu numărul de pe cartela ortel

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii