Pune o întrebare

Adolescenţi

în 18 Aprilie 2014 | a întrebat:

De ce ma trezesc dimineata obosit? dorm cam 8-9 ore pe nopate si ma trezez foarte obosit, dati-mi niste sfaturi cum sa am un somn odihnitor sau ce trebuie sa fac pentru a obitne rezultate! multumesc

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2014 | a răspuns:

Posibil te trage curentul verifica geamul sa nu intre aer printr-un colt sau noaptea inainte de somn daca simti ceva rece la ureche e din cauza aia si trebuie schimbat cu altul, salteaua daca are mai mult de 10 ani trebuie schimbata (cu una care e pe latex, viscoelastica sau pe apa), alea cu arcuri se strica intro luna. Si perna tot asa fara fulgi, sa fie tot viscoelastica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2014 | a răspuns:

și mie mi se întâmplă așa...din câte știu, somnul odihnitor e cel până în 12 noaptea, dar eu nu reușesc să-l prind niciodată :/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2018
Alexandru250201 întreabă:

cateva sfaturi legate de somn mai bun si eficient? Ce trebuie sa fac si ce nu trebuie sa fac pentru a avea un somn odihnitor, eficient si de calitate? Cum fac sa nu ma mai trezesc mai obosit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie 2018
dfwq23 întreabă:

in ultimu' timp ma trezesc pe la ora 7-8, si nu pot sa dorm bine. Ma trezesc foarte obosit, vreau sa ma trezesc pe la ora 12-13 ca sa pot dormi odihnitor, niste sfaturi?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2012
SteauaROsie întreabă:

cand am fost la medicul de familie mi a zis ca am anemie prin carenta de fier si trebuie sa fac tratament acum recent am descoperit ca am insomnii nu dorm noaptea si ma trezesc dimineata inainte...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2018
Abelutzu întreabă:

Salut, TPU! De cand am inceput Clasa a 8-a cand ma pun sa dorm (de obicei pe la 8-9) dimineata ma trezesc foarte obosit. Niste sfaturi sa nu mai fiu obosit dimineata cand ma trezesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2014
CuriosEL întreabă:

Am o problema foarte mare, cand dorm/adorm ma panichez in somn si ma trezesc, uneori am palpitatii si anxietate, va rog frumos sa imi dati niste sfaturi ce trebuie sa fac sa scap macar de una...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 minute
DavidutzAgache694 întreabă:

Cum sa îmi creez un mod de a vorbi unic? Sa nu mai ascult pe cei din jur și sa iau felul în care spun cuvintele(tonul)... Ma cam enervează asta

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
djdidjdj întreabă:

Deci dacă mătușa mea a adoptat un băiat acel băiat e var vitreg? ????

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Habarnam198 întreabă:

Salut, am și eu o întrebare ce aș putea face : Mă pierd uneori cu totul exemplu: mă sui la volanul mașini/tractorului bag in viteza și de aici mă pierd, mă panicez, cresc bătăile inimii ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
NeaguPetrica întreabă:

Salut am și eu o problema mi-am cumpărat un casetofon auto l-am conectat la mașină și când pornesc mașină se închide iar cand o opresc își revine care ar fi problema

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii