Hello guys. Vreau is eu un abdomen plat, lucrat intr-o luna. Cu slabitu nu are cine stie ce efect, m-am apucat de abdomene de 3 zile, fac cate 20 pe zi..deocamdata. si azi am facut febra musculara, dar tot o sa fac. Deci...fac doar abdomene?
Daca exista persoane care si-au tonifiat abdomenul ..sa-mi spuna si mie cum!
Fundaaaaaaaaaaaaaa:*

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 August 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Buna! Siu doar de ce faci febra musculara... pentru ca inainte de a incepe sa faci aceste exercitii ori nu ai mai facut de mult sport, incalziri sau nu ai facut incalziri inainte cu 2-3 minute de a incepe abdomenele! Funda sau nu merita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2012 | a răspuns:

Azi faci 20 maine 25 si tot asa ca sa progresezi, te ajuta si alergatul foarte mult ca sa ti-l formezi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Ianuarie 2012
Ladybuug întreabă:

De cateva zile m-am apucat de aerobic [ fitness ]. Si am facut o febra musculara naspa rau de tot. Ma doare abdomenul si spatele si nu ma prea pot misca din cauza durerii de la abdomen. Ce as putea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta, am 1, 70 si in jur de 65 de kg, nu sunt gras, dar am burtica asta nu e mare Toti baietii de varsta mea au patratele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta, am 1, 70 si in jur de 65 de kg, nu sunt gras, dar am burtica asta nu e mare Toti baietii de varsta mea au patratele...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
loplaihrc întreabă:

Am o întrebare. Sunt cu iubitul meu de 4 ani, ai mei stiu de noi, in prezent am 17 ani si as vrea sa ma mut la el undeva prin august, mai fiind 7 luni pana implinesc 18 ani, însa nu stiu reactia ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AndraTopor întreabă:

Nu mi-a mai venit menstruația de 5 luni.și nu as vrea sa merg la control pentru că nu mai sunt virgina și îmi e rușina..am 15 ani.Nu judecați!

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Mirela1402 întreabă:

Ceva sfaturi pentru proba bilingv la engleza? O dau vinerea care urmează

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
FadedravenXD întreabă:

Buna seara! Am vazut ca daca duci la kaufland pet- uri sau doze pentru. reciclare primesti un bon pe care daca il duci la receptie primesti bani in valoarea a ceea ce ai reciclat. Intrebarea mea este ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii