Pune o întrebare

Adolescenţi

în 6 Decembrie 2013 | a întrebat:

happy

Incep cu intrebearea ca sa nu va plictisiti: Credeti ca voi reusi sa slabesc? Momentan slabesc 1kg si il pun la loc adic nu fac mai nimic'-'

Pai acesta este meniul meu happy

dimineata (ora 9) iaurt, sandvis, hummus :3, lapte cu cereale si alte lucruri d egenu'

inainte de scoala (program dupa-amiaza) -iaurt, legume fierte, supe... (de obicei nu mananc carne inainte se scoala pentru ca nu ma pricep sa o prepar iar ai mei ajung seara acasa laughing )

La scoala- biscuiti belvita+u mar sau mandarine

Seara - Dupa scoala- Carne slaba, legume fierte( mai ales brocolli, conopide si morcovi le adorr), iaurturi, salata de ton, supe.

-Nu manc prajeli decat foarte rar

-Incerc sa abeau 2l de apa/zi chiar de nu reusesc mereu

-Recunosc ca "mai scap" la ducliuri laughing

-Pentru ca este iarna nu prea fac mult sport dar fac la scoala 2 ore/sapt si din doua in doua zile fac abdomene, putina yoga, exercitii pentru fund. mai multe combinate sau topai, dansez, depinde de ce stare am big grin

Eu zic ca mananc desul de sanatos, nu?

Cum scap de pofta de dulciuri si de ce nu mai reusesc sa slabesc? sad

P.S :Am 168-170 cm si 65 kg waiting vreau sa dau in jur de 8-5 jos big grin

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Decembrie 2013 | a răspuns:

La mine se maifesta altfel... Dar in cazul tau as spune saf aci miscare, chiar daca nu esti afara, un oic de miscare poti face si in casa. Pofta de dulciuri ti-o potolesti singura. Renunta la o parte din mancarea de zi cu zi si intr-o saptamana o sa vezi diferenta big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Decembrie 2013
JustAaGirl întreabă:

:) Incep cu intrebearea ca sa nu va plictisiti: Credeti ca voi reusi sa slabesc? Momentan slabesc 1kg si il pun la loc adic nu fac mai nimic'- ' Pai acesta este meniul meu :) dimineata (ora...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2016
Jessi55 întreabă:

Heii TPU Se poate sa slabesc 6 kg intr- o luna si o saptamana? Ma gandeam ca planul sa fie asa, dimineata oua fierte cu putina sunca sau iaurt cu ceva, sau paine prajita cu miere, dupa la pranz...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2012
username1500 întreabă:

Hey! happy Stiti cumva daca o sa slabesc si cam cat? Dimineata beau un pahar cu suc de portocale(7:30- 7:40) La pranz cereale (mananc intre13- 14) La cina oua fierte (2 oua) si rosii cu iaurt...si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2012
username1500 întreabă:

Hey! happy Stiti cumva daca o sa slabesc si cam cat? Dimineata beau un pahar cu suc de portocale(7:30- 7:40) La pranz cereale (mananc intre13- 14) La cina oua fierte (2 oua) si rosii cu iaurt...si ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2013
Eminem2012 întreabă:

Mi- am propus sa slabesc in special sa- mi subtiez picioarele si m- am apucat sa merg cu rolele zilnic. pe langa asta folosesc ceai laxativ si mananc normal doar ca am inclus in alimentatie mai multe supe,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 30 minute
NancuBogdan22 întreabă:

Bună! Cei care ați dat proba de desen la pedagogic mai recent în ce ați avut de făcut natura statică(creion, culori) și cât timp ați avut?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
David112A întreabă:

Salut aș vrea să întreb Cei din Târgu Mureș sunt clasa 9a la alimenatatie și turism și nu știu unde sa merg câteva locale sau idei?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
RoxanaElenaAlistar întreabă:

După 50 de apăsări ale pistonului mic ale unei prese hidraulice pentru presarea fanului, pistonului cel Mare urca 30 cm. Diametrul pistonului mare este de 10 cm.sa se afle diametru pistonului mic, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU, am observat ca în obrazul stâng mi- a apărut o "gropita", sincer nu știu cum e posibil pentru ca nu am avut niciodată gropite dar de fiecare data cand zâmbesc se vede o mica gropita ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii