Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 Aprilie 2010 | a întrebat:

Kilograme in plus . am 65 de kg si as vrea sa ajung la 50-55. am burtica sh` nu`mi place. vreau si eu niste soluutii. nu prea am timp de sport. si nu pot sa ma abtin de la paine si dulciuri. dar de azi inainte fac orice numai sa ajung la greutatea dorita. ce soluutii imi dati? multumessc

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 Aprilie 2010 | a răspuns:

Sportul e o mare sansa
daca nu ai timp macar mergi cat mai mult pe jos sad
mananca mai putin, dar nu sta nici infometata! fara dulciuri, grasimi! cred ca si autosugestia functioneaza. daca iti vei dori cu adevarat sa slabesti(dar si actionezi in acest sens)vei reusi. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 23 Aprilie 2010 | a răspuns:

Incearca alimentele cu calorii negative.
http://www.slabire-sanatate.ro/articole/alimente_antigrasime.php

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2010 | a răspuns:

Nuu nu de maine, orice dieta/alimentatie sanatoasa se tine de luni!

Sport, si totusi abtine-te de la dulciuri...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2010 | a răspuns:

Hmm. Observ ca este vorba de 10-15 kilograme de care tu vrei sa scapi.hai sa zicem ca te opresti la 10 dar chiar si asa iti dau un sfat, daca vrei sa slabesti ok. dar nu prin infometare pentru ca organismul nostru are nevoie de vitamine si proteine.Este normal sa ai 3 mese pe zi, medicii ne recomanda la ora 18 sa fie ultima masa dar sa fim seriosi nu poti sta nemancata pana a 2-a zi la 6 dimineata de exemplu.sunt totusi 12 ore.Incearca sa mai reduci putin din dulciuri in cazul in care mananci multe, mergi mult pe jos big grin plimba-te cu prietenii in parc sau ai putea sa mergi la sala. daca nu ai timp sau chef de sala inscrie-te la niste cursuri de dans, fie ca sunt cursuri de street-dance, r & b sau alte cursuri crede-ma ca ai sa reusesti sa slabesti uniform.Nu trebuie sa slabesti brusc, in cazul in care pielea ta nu este elastica pot aparea vergeturile care scapi destul de greu de ele.Cu rabdare si incredere ai sa reusesti(inca ceva, nu slabi rau de tot, baietilor nu le plac fetele slabe plus de asta nu trebuie sa slabesti ca sa te placa cineva anume, trebuie sa te simti tu bine in pielea ta) Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2010 | a răspuns:

Fara grasimi? tu esti constienta ce spui?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2010 | a răspuns:

@Inna - Mia bine taceai, cum sa nu mai mananci dupa ora 5? sa privezi corpul atatea ore de nutrirnti esentiali, pentru buna functionare a organismului...nu inteleg de unde apareti cu astfel de sfaturi...

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2010 | a răspuns:

Esti cam grasut laughing
cum sa slabesti daca mananci dulcuri?
eu am 10 ani si am doar 33 de kg batting eyelashes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2012
RozyRozyRozy întreabă:

Am o mare problema. Sunt in clasa a 6-a, am 1. 63cm si deja am 64 de kg :(( :((. Ce pot sa fac sa slabesc? Am renuntat la paine, dar la dulciuri imi e pofta aproape mereu, incerc sa ma abtin...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2014
raisa1993maria întreabă:

Am 21 de ani, 1.51 inaltime si 48 de kg. Fiind mica de statura se depunde orice, destul de repede. Problema e ca vreau sa slabesc, sa ajung la 43 de kg. Nu sunt foarte grasa, doar ca am ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
ιυвιтα întreabă:

As vrea sa slabesc cam 10 kilograme, adica sa ajung de la 64 la 54 kg..am 1, 70 cm. Am inceput sa tin un regim, nu foarte strict, am renuntat la dulciuri, paine, paste, sucuri, lactate si ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2013
katherinekath9977 întreabă:

As vrea sa slabesc cel mult pana in vara. Am 1.65 si 65 de kilograme :(( ce pot sa fac sa ajung sa am in jur de 58 kilograme. De alergat nu am timp, dar as putea sa fac exercitii in casa. As...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2010
Deviliz întreabă:

Dupa ce am tinut mai multe diete am reusit sa ajung la greutatea dorita. Acum mananc foarte multe fructe si legume, fac sport in fiecare zi si ma feresc de dulciuri. Ar mai trebui sa fac ceva ca...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 41 minute
sofia4444 întreabă:

Bunaa eu sunt in clasa a 8 a acum si as vrea sa ma duc pe profilul de bio- chimie(stiinte ale naturii) dar nu stiu daca intru care ar fi o a doua varianta pentru voi la care as putea sa ma duc tot pe...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
q2amyra întreabă:

Salut, am anxietate sociala care nu stiu chiar cat de grava e, dar as vrea sa incep mersul la terapie din vara, cand termin cu școala, desi s- ar putea sa fie deja tarziu dar n am ce sa fac..am vb...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
sofia4444 întreabă:

Bunaa eu sunt clasa a 8 a si as vrea sa ma duc pe bio-chimie dar nu stiu daca intru ce alte profile mai sunt pentru ca fupa aceea sa ma pot duce pe medicina?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
jucausulcarti întreabă:

Buna TPU, am o problema de ceva timp si nu pot sa scap de gandirea asta handicapata. In ultimul timp am devenit foarte "insecure" si nu am deloc incredere in mine orice as face. Ma gandesc de 7 ori inainte...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii