Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 August 2011 | a întrebat:

Daca vreau sa fac abdomene flotari sau alte exercitii mereu cam in ce moment al zilei ar trebui sa le fac dimineata seara sau la pranz? Multumesc anticipat!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 August 2011 | a răspuns:

Sall. De regula dimineata faci alergari. Pentru abdomen, lureaza foarte bine. La pranz faci pauza ca organismul sa-si revina. Iei masa si te odihnesti sau te plimbi. Seara faci coarda, mobilitate si abdomene. Inainte de culcare, un pahar cu suc natural. De preferinta mar cu morcov si strugure. Pa! A, era sa uit. Ce putin odata acum in vacanta, bazin. Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2011 | a răspuns:

Cel mai bine e sa faci dimineata si seara deoarece atunci arzi caloriile cel mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2011 | a răspuns:

Ar fi indicat dimineata dupa ce te-ai sculat si seara inainte sa te culci happy
In felul asta nu iti deranjezi stomacul big grin (la mine merge laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cine imi poate recomanda un program pentru cresterea musculara? Vreau sa arat bine la vara (hah...) si pentru asta, vreau sa urmez un program, sa fiu ordonat cat de cat. Cine stie cam ce exercitii si? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2021
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! Doresc sa încep o serie de exerciții pentru a da câteva kg jos și am auzit diverse păreri cu privire la ora la care as putea sa le fac. Care este cea mai potrivită ora pentru exerciții?...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2017
gabijub întreabă:

Am doua variante de exercitii care ar fi mai okay? 1. dimineata- 30 x flotari, crunchuri, genoflexiuni+ 2 min de rotiri de brate pranz- 50 x flotari, crunchuri, genoflexiuni+ 2 min de rotiri ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2013
oBuburuză întreabă:

+ Hi. vreau neaparat sa slabesc vacanta asta deci ce ziceti de acest program pe care m- am gandit sa- l urmez : ❀ Ziua 1: Mic dejun: un ceai. Pranz: doua oua fierte + un mar. Cina: salata + ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2010
efimash întreabă:

Cam pe la ce ora dimineata si la ce ora seara se fac exercitii pentru muschii abdomene tractiuni ridicari la paralele flotari etc lace ora dimineata si la ce ora seara?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
falena318 întreabă:

Bunaa, TPU! sunt în clasa a VIII- a și încă de la simulare încoace ma tot macină gândul la Evaluarea Națională... În simulare nu am luat cele mai grozave note (6.10 mate / 8.20 rom ), tind ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Edi0123 întreabă:

Salut, am o problema. Am reușit sa scap de gândurile de hula pe care nu stiu de unde le aveam dar le aveam in fiecare zi si foarte des, iar acum am ganduri in care apare fața necuratului si nu stiu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
BobTheCat întreabă:

Salut din nou! Stiu ca am mai prezentat aceasta situatie acum ceva timp, insa nu am prea primit raspunsuri, asadar revin (in speranta ca voi primi mai multe pareri). Deci, la scoala obisnuiam sa ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
sammie întreabă:

Vi se pare safe sa dati poze cu fața voastra la prietenii de pe social media? Gen Instagram, discord, snapchat.

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii